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蜂蜜格雷厄姆哦！
热量和营养成分
即食谷物, 桂格
412
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.9 g
碳水82 g
脂肪7.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 412 kcal —
- 蛋白质 3.9 g 8%
- 碳水化合物 82 g 30%
- 脂肪 7.6 g 10%
- 饱和脂肪 5.7 g 29%
- 膳食纤维 2.1 g 8%
- 糖 43 g —
- 钠 679 mg 30%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 436 µg 48%
- 维生素C 36.4 mg 40%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 5.4 mg 36%
- 维生素K 0.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 1 mg 87%
- 核黄素（维生素B2） 0.57 mg 44%
- 烟酸（维生素B3） 4.3 mg 27%
- 维生素B6 0.32 mg 19%
- 叶酸（维生素B9） 563 µg 141%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 7 mg 1%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 19.5 mg 108%
- 镁 43 mg 10%
- 磷 133 mg 11%
- 钾 167 mg 4%
- 锌 6 mg 54%
- 铜 0.09 mg 10%
- 硒 7.8 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3.9 g | 82 g | 7.6 g |
| 1份 | 27 g | 111 | 1.1 g | 22 g | 2.1 g |
| 2份 | 54 g | 222 | 2.1 g | 44 g | 4.1 g |
| ½份 | 13.5 g | 56 | 0.5 g | 11 g | 1 g |
| 3份 | 81 g | 334 | 3.2 g | 66 g | 6.2 g |
| 4份 | 108 g | 445 | 4.2 g | 88 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2 g | 41 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 5.9 g | 122 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 7.8 g | 163 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 9.8 g | 204 g | 19 g |
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关于蜂蜜格雷厄姆哦！的问题
蜂蜜格雷厄姆哦！每100 g含多少热量？
蜂蜜格雷厄姆哦！每100 g含412 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物82 g、脂肪7.6 g。
蜂蜜格雷厄姆哦！每1份 (27 g)含多少热量？
蜂蜜格雷厄姆哦！每1份 (27 g)含111 kcal，其中蛋白质1.1 g、碳水化合物22 g、脂肪2.1 g。
蜂蜜格雷厄姆哦！每2份 (54 g)含多少热量？
蜂蜜格雷厄姆哦！每2份 (54 g)含222 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物44 g、脂肪4.1 g。
蜂蜜格雷厄姆哦！每½份 (13.5 g)含多少热量？
蜂蜜格雷厄姆哦！每½份 (13.5 g)含56 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物11 g、脂肪1 g。
蜂蜜格雷厄姆哦！每3份 (81 g)含多少热量？
蜂蜜格雷厄姆哦！每3份 (81 g)含334 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物66 g、脂肪6.2 g。
蜂蜜格雷厄姆哦！每4份 (108 g)含多少热量？
蜂蜜格雷厄姆哦！每4份 (108 g)含445 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物88 g、脂肪8.2 g。
蜂蜜格雷厄姆哦！每50 g含多少热量？
蜂蜜格雷厄姆哦！每50 g含206 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物41 g、脂肪3.8 g。
蜂蜜格雷厄姆哦！每150 g含多少热量？
蜂蜜格雷厄姆哦！每150 g含618 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物122 g、脂肪11 g。
来源：USDA FoodData Central 174621 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
