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Beef steak stew, meat bouillon, carrots

热量和营养成分

109
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水2.2 g
脂肪6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 109 kcal —
  • 蛋白质 11 g 22%
  • 碳水化合物 2.2 g 1%
  • 脂肪 6 g 8%
  • 饱和脂肪 2.1 g 10%
  • 膳食纤维 0.3 g 1%
  • 糖 1 g —
  • 钠 439 mg 19%
  • 胆固醇 30 mg 10%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 70.1 µg 8%
  • 维生素C 0.96 mg 1%
  • 维生素D 0.21 µg 1%
  • 维生素E 0.49 mg 3%
  • 维生素K 5.2 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 6%
  • 烟酸（维生素B3） 3 mg 19%
  • 维生素B6 0.23 mg 14%
  • 叶酸（维生素B9） 2.4 µg 1%
  • 维生素B12 0.44 µg 18%

矿物质

  • 钙 10.8 mg 1%
  • 铁 1.5 mg 9%
  • 镁 15.7 mg 4%
  • 磷 114 mg 9%
  • 钾 264 mg 6%
  • 锌 1.9 mg 17%
  • 铜 0.06 mg 6%
  • 锰 0.06 mg 3%
  • 硒 8.4 µg 15%
  • 碘 12.9 µg 9%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g10911 g2.2 g6 g
50 g50 g555.6 g1.1 g3 g
150 g150 g16417 g3.4 g9 g
200 g200 g21822 g4.5 g12 g
250 g250 g27328 g5.6 g15 g

关于Beef steak stew, meat bouillon, carrots的问题

Beef steak stew, meat bouillon, carrots每100 g含多少热量？

Beef steak stew, meat bouillon, carrots每100 g含109 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物2.2 g、脂肪6 g。

Beef steak stew, meat bouillon, carrots每50 g含多少热量？

Beef steak stew, meat bouillon, carrots每50 g含55 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物1.1 g、脂肪3 g。

Beef steak stew, meat bouillon, carrots每150 g含多少热量？

Beef steak stew, meat bouillon, carrots每150 g含164 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物3.4 g、脂肪9 g。

Beef steak stew, meat bouillon, carrots每200 g含多少热量？

Beef steak stew, meat bouillon, carrots每200 g含218 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物4.5 g、脂肪12 g。

Beef steak stew, meat bouillon, carrots每250 g含多少热量？

Beef steak stew, meat bouillon, carrots每250 g含273 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物5.6 g、脂肪15 g。

来源：Fineli (Finland) 7169 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维