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Beef steak stew, thickened
热量和营养成分
97
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水2.2 g
脂肪4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 97 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 2.2 g 1%
- 脂肪 4 g 5%
- 饱和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纤维 0.1 g 1%
- 糖 0.3 g —
- 钠 217 mg 9%
- 胆固醇 31.5 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 11.5 µg 1%
- 维生素C 0.32 mg 0%
- 维生素D 0.23 µg 1%
- 维生素E 0.6 mg 4%
- 维生素K 4.8 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 21%
- 维生素B6 0.25 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 1.3 µg 0%
- 维生素B12 0.53 µg 22%
矿物质
- 钙 8.7 mg 1%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 127 mg 10%
- 钾 247 mg 5%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 9.6 µg 17%
- 碘 14.2 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 13 g | 2.2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6.5 g | 1.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19 g | 3.2 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 26 g | 4.3 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 32 g | 5.4 g | 10 g |
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关于Beef steak stew, thickened的问题
Beef steak stew, thickened每100 g含多少热量？
Beef steak stew, thickened每100 g含97 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物2.2 g、脂肪4 g。
Beef steak stew, thickened每50 g含多少热量？
Beef steak stew, thickened每50 g含49 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物1.1 g、脂肪2 g。
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Beef steak stew, thickened每250 g含243 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物5.4 g、脂肪10 g。
来源：Fineli (Finland) 29293 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
