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Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat
热量和营养成分
198
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水4.3 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 198 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 4.3 g 2%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 7.2 g 36%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 4.3 g —
- 钠 452 mg 20%
- 胆固醇 34 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 254 µg 28%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.57 mg 4%
- 维生素K 2.6 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 0.13 mg 1%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 2.8 µg 1%
- 维生素B12 0.7 µg 29%
矿物质
- 钙 68 mg 5%
- 铁 0.1 mg 1%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 145 mg 12%
- 钾 85 mg 2%
- 锌 0.33 mg 3%
- 铜 0.28 mg 31%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 15.6 µg 28%
- 碘 11 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 20 g | 4.3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 10 g | 2.2 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 30 g | 6.5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 40 g | 8.6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 51 g | 11 g | 28 g |
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关于Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat的问题
Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat每100 g含多少热量？
Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat每100 g含198 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物4.3 g、脂肪11 g。
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Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat每250 g含495 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物11 g、脂肪28 g。
来源：Fineli (Finland) 650 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
