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Cottage cheese, 1.5% fat

热量和营养成分

90
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水2.4 g
脂肪1.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 90 kcal —
  • 蛋白质 16 g 33%
  • 碳水化合物 2.4 g 1%
  • 脂肪 1.5 g 2%
  • 饱和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 2.4 g —
  • 钠 300 mg 13%
  • 胆固醇 12.4 mg 4%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 15.4 µg 2%
  • 维生素C 0.22 mg 0%
  • 维生素D 0.01 µg 0%
  • 维生素E 0.05 mg 0%
  • 维生素K 0.17 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
  • 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
  • 烟酸（维生素B3） 0.11 mg 1%
  • 维生素B6 0.06 mg 4%
  • 叶酸（维生素B9） 27 µg 7%
  • 维生素B12 0.7 µg 29%

矿物质

  • 钙 84.5 mg 7%
  • 铁 0.09 mg 1%
  • 镁 8.5 mg 2%
  • 磷 200 mg 16%
  • 钾 99.2 mg 2%
  • 锌 1 mg 9%
  • 铜 0.03 mg 3%
  • 锰 0.02 mg 1%
  • 硒 9.2 µg 17%
  • 碘 17 µg 11%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g9017 g2.4 g1.5 g
50 g50 g458.2 g1.2 g0.8 g
150 g150 g13525 g3.5 g2.3 g
200 g200 g18033 g4.7 g3 g
250 g250 g22541 g5.9 g3.8 g

关于Cottage cheese, 1.5% fat的问题

Cottage cheese, 1.5% fat每100 g含多少热量？

Cottage cheese, 1.5% fat每100 g含90 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物2.4 g、脂肪1.5 g。

Cottage cheese, 1.5% fat每50 g含多少热量？

Cottage cheese, 1.5% fat每50 g含45 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物1.2 g、脂肪0.8 g。

Cottage cheese, 1.5% fat每150 g含多少热量？

Cottage cheese, 1.5% fat每150 g含135 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物3.5 g、脂肪2.3 g。

Cottage cheese, 1.5% fat每200 g含多少热量？

Cottage cheese, 1.5% fat每200 g含180 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物4.7 g、脂肪3 g。

Cottage cheese, 1.5% fat每250 g含多少热量？

Cottage cheese, 1.5% fat每250 g含225 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物5.9 g、脂肪3.8 g。

来源：Fineli (Finland) 32385 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维