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巧克力软 冰淇淋
热量和营养成分
222
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.1 g
碳水22 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 222 kcal —
- 蛋白质 4.1 g 8%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 7.5 g 37%
- 膳食纤维 0.7 g 3%
- 糖 21 g —
- 钠 61 mg 3%
- 胆固醇 91 mg 30%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 162 µg 18%
- 维生素C 0.8 mg 1%
- 维生素D 0.7 µg 3%
- 维生素E 0.61 mg 4%
- 维生素K 0.9 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.51 mg 10%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 0.5 µg 21%
- 胆碱 26 mg 5%
矿物质
- 钙 131 mg 10%
- 铁 0.21 mg 1%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 116 mg 9%
- 钾 177 mg 4%
- 锌 0.52 mg 5%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 3 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4.1 g | 22 g | 13 g |
| 1份 | 86 g | 191 | 3.5 g | 19 g | 11 g |
| 2份 | 172 g | 382 | 7.1 g | 37 g | 22 g |
| ½份 | 43 g | 95 | 1.8 g | 9.2 g | 5.6 g |
| 3份 | 258 g | 573 | 11 g | 56 g | 34 g |
| 4份 | 344 g | 764 | 14 g | 74 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2.1 g | 11 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6.2 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 8.2 g | 43 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 10 g | 54 g | 33 g |
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关于巧克力软 冰淇淋的问题
巧克力软冰淇淋和巧克力冰淇淋有什么区别？
软冰淇淋通常在较高温度下从机器中现挤，口感更轻、更顺滑；硬质巧克力冰淇淋经过冷冻硬化，质地更密实。
巧克力软冰淇淋一份吃多少合适？
常见一份约86克，约为一个小甜筒或一小杯。想尝个味道，可以点小份，不必把大份当成默认分量。
巧克力软冰淇淋融化后还能重新冷冻吗？
如果只是短时间在室内变软、仍然冰凉，可以马上放回冷冻室；若已在室温下放了两小时以上，或变得温热，就不要再吃。重新冻硬后口感也会变粗、有冰渣。
巧克力软冰淇淋可以搭配什么吃？
它适合配布朗尼、华夫饼或热巧克力蛋糕，冷热对比很明显；也可以加烤坚果或切碎的香蕉。搭配热甜点时，最好临吃前再挤上去，免得很快化开。
巧克力软冰淇淋含哪些比较突出的营养素？
它含有维生素A，每100克为162微克；维生素B12每100克为0.5微克。
来源：USDA FoodData Central 173465 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
