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Quark, <0.5% fat

热量和营养成分

59
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.8 g
碳水3 g
脂肪0.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 59 kcal —
  • 蛋白质 9.8 g 20%
  • 碳水化合物 3 g 1%
  • 脂肪 0.4 g 1%
  • 饱和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 3 g —
  • 钠 99.1 mg 4%
  • 胆固醇 6 mg 2%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1.5 µg 0%
  • 维生素C 1 mg 1%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.01 mg 0%
  • 维生素K 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 17%
  • 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
  • 维生素B6 0.05 mg 3%
  • 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
  • 维生素B12 0.6 µg 25%

矿物质

  • 钙 117 mg 9%
  • 铁 0.05 mg 0%
  • 镁 12 mg 3%
  • 磷 180 mg 14%
  • 钾 170 mg 4%
  • 锌 0.55 mg 5%
  • 铜 0.03 mg 3%
  • 锰 0.01 mg 1%
  • 硒 3.9 µg 7%
  • 碘 17 µg 11%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g599.8 g3 g0.4 g
50 g50 g304.9 g1.5 g0.2 g
150 g150 g8915 g4.5 g0.6 g
200 g200 g11820 g6 g0.8 g
250 g250 g14825 g7.5 g1 g

关于Quark, <0.5% fat的问题

Quark, <0.5% fat每100 g含多少热量？

Quark, <0.5% fat每100 g含59 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物3 g、脂肪0.4 g。

Quark, <0.5% fat每50 g含多少热量？

Quark, <0.5% fat每50 g含30 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物1.5 g、脂肪0.2 g。

Quark, <0.5% fat每150 g含多少热量？

Quark, <0.5% fat每150 g含89 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物4.5 g、脂肪0.6 g。

Quark, <0.5% fat每200 g含多少热量？

Quark, <0.5% fat每200 g含118 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物6 g、脂肪0.8 g。

Quark, <0.5% fat每250 g含多少热量？

Quark, <0.5% fat每250 g含148 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物7.5 g、脂肪1 g。

来源：Fineli (Finland) 622 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维