了解你餐盘中的食物
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat
热量和营养成分
230
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 230 kcal —
- 蛋白质 23 g 45%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 9.7 g 49%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 440 mg 19%
- 胆固醇 33.3 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 117 µg 13%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.21 µg 1%
- 维生素E 0.25 mg 2%
- 维生素K 3.4 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.36 mg 28%
- 烟酸（维生素B3） 0.07 mg 0%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 20 µg 5%
- 维生素B12 2.1 µg 88%
矿物质
- 钙 1050 mg 81%
- 铁 0.21 mg 1%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 510 mg 41%
- 钾 80 mg 2%
- 锌 4.2 mg 38%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.06 mg 3%
- 硒 20.5 µg 37%
- 碘 20.9 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 45 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 56 g | 0 g | 38 g |
相似食物
- Turunmaa semi-hard cheese cheese168 kcal / 100 g
- 9-11% fat edam/kadett semi-hard cheese cheese214 kcal / 100 g
- Cottage cheese 1.5% fat90 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Processed cheese low-fat139 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
关于Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat的问题
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat每100 g含多少热量？
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat每100 g含230 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat每50 g含多少热量？
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat每50 g含115 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪7.5 g。
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat每150 g含多少热量？
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat每150 g含345 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat每200 g含多少热量？
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat每200 g含460 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪30 g。
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat每250 g含多少热量？
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat每250 g含575 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0 g、脂肪38 g。
来源：Fineli (Finland) 11133 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
