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Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat

热量和营养成分

168
千卡kcal 每 100 g
蛋白质31 g
碳水0 g
脂肪5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 168 kcal —
  • 蛋白质 31 g 61%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 5 g 6%
  • 饱和脂肪 3.1 g 15%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 600 mg 26%
  • 胆固醇 19.9 mg 7%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 44.4 µg 5%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.11 µg 1%
  • 维生素E 0.11 mg 1%
  • 维生素K 0.5 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.4 mg 30%
  • 烟酸（维生素B3） 0.1 mg 1%
  • 维生素B6 0.08 mg 5%
  • 叶酸（维生素B9） 20 µg 5%
  • 维生素B12 2.1 µg 88%

矿物质

  • 钙 915 mg 70%
  • 铁 0.23 mg 1%
  • 镁 34 mg 8%
  • 磷 550 mg 44%
  • 钾 70 mg 1%
  • 锌 4.1 mg 37%
  • 铜 1.3 mg 140%
  • 硒 26.2 µg 48%
  • 碘 20.9 µg 14%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g16831 g0 g5 g
50 g50 g8415 g0 g2.5 g
150 g150 g25246 g0 g7.5 g
200 g200 g33661 g0 g10 g
250 g250 g42076 g0 g13 g

关于Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat的问题

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat每100 g含多少热量？

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat每100 g含168 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪5 g。

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat每50 g含多少热量？

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat每50 g含84 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪2.5 g。

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat每150 g含多少热量？

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat每150 g含252 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪7.5 g。

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat每200 g含多少热量？

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat每200 g含336 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat每250 g含多少热量？

Cheese, semi-hard cheese, turunmaa, 5% fat每250 g含420 kcal，其中蛋白质76 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。

来源：Fineli (Finland) 30402 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维