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Tzatziki, feta sauce, yoghurt sauce
热量和营养成分
257
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水1.9 g
脂肪21 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 257 kcal —
- 蛋白质 15 g 29%
- 碳水化合物 1.9 g 1%
- 脂肪 21 g 27%
- 饱和脂肪 13 g 66%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1.9 g —
- 钠 1295 mg 56%
- 胆固醇 56.5 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 191 µg 21%
- 维生素C 0.23 mg 0%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 0.78 mg 5%
- 维生素K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 0.17 mg 1%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 48.6 µg 12%
- 维生素B12 0.92 µg 38%
矿物质
- 钙 399 mg 31%
- 铁 0.17 mg 1%
- 镁 17.8 mg 4%
- 磷 234 mg 19%
- 钾 112 mg 2%
- 锌 0.78 mg 7%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 5.9 µg 11%
- 碘 16.5 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 1.9 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7.3 g | 1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 22 g | 2.9 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 29 g | 3.8 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 37 g | 4.8 g | 54 g |
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来源：Fineli (Finland) 34404 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
