Víte, co máte na talíři
White bread, wheat roll, low-fat milk
Kalorie a nutriční hodnoty
311
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,7 g
Sacharidy52 g
Tuky6,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 311 kcal —
- Bílkoviny 8,7 g 17%
- Sacharidy 52 g 19%
- Tuky 6,7 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 212 mg 9%
- Cholesterol 3,5 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 23,1 µg 3%
- Vitamin C 0,13 mg 0%
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Minerální látky
- Vápník 35,9 mg 3%
- Železo 0,67 mg 4%
- Hořčík 22,6 mg 5%
- Fosfor 102 mg 8%
- Draslík 143 mg 3%
- Zinek 0,69 mg 6%
- Měď 0,12 mg 14%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jód 21,8 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8,7 g | 52 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,4 g | 26 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 13 g | 78 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 18 g | 104 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 22 g | 130 g | 17 g |
Podobné potraviny
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
Otázky o potravině White bread, wheat roll, low-fat milk
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny White bread, wheat roll, low-fat milk?
100 g potraviny White bread, wheat roll, low-fat milk obsahuje 311 kcal, 8,7 g bílkovin, 52 g sacharidů a 6,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny White bread, wheat roll, low-fat milk?
50 g potraviny White bread, wheat roll, low-fat milk obsahuje 156 kcal, 4,4 g bílkovin, 26 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny White bread, wheat roll, low-fat milk?
150 g potraviny White bread, wheat roll, low-fat milk obsahuje 467 kcal, 13 g bílkovin, 78 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny White bread, wheat roll, low-fat milk?
200 g potraviny White bread, wheat roll, low-fat milk obsahuje 622 kcal, 18 g bílkovin, 104 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny White bread, wheat roll, low-fat milk?
250 g potraviny White bread, wheat roll, low-fat milk obsahuje 778 kcal, 22 g bílkovin, 130 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1108 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
