Víte, co máte na talíři
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 281 kcal —
- Bílkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 41 g 15%
- Tuky 8,4 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,1 g 16%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 210 mg 9%
- Cholesterol 1,9 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8,8 µg 1%
- Vitamin C 0,12 mg 0%
- Vitamin D 0,21 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 49,7 µg 12%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Minerální látky
- Vápník 42,1 mg 3%
- Železo 1,9 mg 11%
- Hořčík 57,4 mg 14%
- Fosfor 201 mg 16%
- Draslík 232 mg 5%
- Zinek 1,6 mg 15%
- Měď 0,23 mg 25%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jód 21,5 µg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 8,3 g | 41 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,2 g | 20 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 13 g | 61 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 17 g | 81 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 21 g | 101 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
Otázky o potravině Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
100 g potraviny Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes obsahuje 281 kcal, 8,3 g bílkovin, 41 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
50 g potraviny Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes obsahuje 141 kcal, 4,2 g bílkovin, 20 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
150 g potraviny Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes obsahuje 422 kcal, 13 g bílkovin, 61 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
200 g potraviny Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes obsahuje 562 kcal, 17 g bílkovin, 81 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes?
250 g potraviny Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes obsahuje 703 kcal, 21 g bílkovin, 101 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1521 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
