Víte, co máte na talíři
Vepřová kýta polovina Rump
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, leg, rump half, separable lean and fat, raw
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 182 kcal —
- Bílkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 18%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Cholin 69,6 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 0,62 mg 3%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Draslík 356 mg 8%
- Zinek 1,7 mg 15%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 1 porce | 113 g | 206 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 porce | 226 g | 411 | 46 g | 0 g | 24 g |
| ½ porce | 56,5 g | 103 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3 porce | 339 g | 617 | 69 g | 0 g | 36 g |
| 4 porce | 452 g | 823 | 92 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 51 g | 0 g | 27 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kýta rumpová půlka libová syrováčerstvý, kýta, rumpová půlka, pouze oddělitelné libové maso, syrový (zahrnuje potraviny pro program distribuce potravin USDA)120 kcal / 100 g
- Vepřová kýta půlkačerstvé, kýta, půlka stehenní, s libovým a tučným masem, syrové193 kcal / 100 g
- Šunková kýtauzená, vepřová, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, neohřívaná125 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kýtavepřové, solené, s kostí, pouze libové maso, neohřáté107 kcal / 100 g
- Šunkový a vodní produkt kýtanasolené, s kostí, libové a tučné části oddělitelné, neohřáté179 kcal / 100 g
- Vepřový steak z kýtylibové, syrové121 kcal / 100 g
- Šunka s přírodní šťávouvepřové, solené, kýta, s kostí, libové a tučné maso, neohřáté200 kcal / 100 g
- Šunka a vodní produkt kýta libovánasolené, s kostí, pouze libové, tepelně upravené, pečené131 kcal / 100 g
- Vepřový plátek z kýtybez kosti, libové a tučné části oddělitelné, syrové123 kcal / 100 g
- Plátek vepřové šunkysyrový, s kůží191 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová kýta polovina Rump
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová kýta polovina Rump?
100 g potraviny Vepřová kýta polovina Rump obsahuje 182 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Vepřová kýta polovina Rump?
1 porce (113 g) potraviny Vepřová kýta polovina Rump obsahuje 206 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Vepřová kýta polovina Rump?
2 porce (226 g) potraviny Vepřová kýta polovina Rump obsahuje 411 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová kýta polovina Rump?
½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová kýta polovina Rump obsahuje 103 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Vepřová kýta polovina Rump?
3 porce (339 g) potraviny Vepřová kýta polovina Rump obsahuje 617 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Vepřová kýta polovina Rump?
4 porce (452 g) potraviny Vepřová kýta polovina Rump obsahuje 823 kcal, 92 g bílkovin, 0 g sacharidů a 48 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová kýta polovina Rump?
50 g potraviny Vepřová kýta polovina Rump obsahuje 91 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová kýta polovina Rump?
150 g potraviny Vepřová kýta polovina Rump obsahuje 273 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167814 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
