Víte, co máte na talíři
Vepřová kýta rumpová půlka libová syrová
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvý, kýta, rumpová půlka, pouze oddělitelné libové maso, syrový (zahrnuje potraviny pro program distribuce potravin USDA)
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 120 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 76 mg 3%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,55 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Cholin 75 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 12 mg 1%
- Železo 0,67 mg 4%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Draslík 359 mg 8%
- Zinek 1,9 mg 17%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 porce | 113 g | 136 | 25 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 porce | 226 g | 271 | 49 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ porce | 56,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porce | 339 g | 407 | 74 g | 0 g | 9,9 g |
| 4 porce | 452 g | 542 | 99 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 44 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 55 g | 0 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kýta polovina Rumpčerstvé, leg, rump half, separable lean and fat, raw182 kcal / 100 g
- Vepřová kýta v celku libováčerstvé, kýta, vcelku, vykostitelné pouze libé, syrové136 kcal / 100 g
- Šunková kýtauzená, vepřová, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, neohřívaná125 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kýtavepřové, solené, s kostí, pouze libové maso, neohřáté107 kcal / 100 g
- Vepřový steak z kýtylibové, syrové121 kcal / 100 g
- Šunkový a vodní produkt kýtanasolené, s kostí, libové a tučné části oddělitelné, neohřáté179 kcal / 100 g
- Šunka a vodní produkt kýta libovánasolené, s kostí, pouze libové, tepelně upravené, pečené131 kcal / 100 g
- Vepřové složené kusy kýta pečeně a pleclibové, syrové120 kcal / 100 g
- Vnější část vepřové kýtysyrové123 kcal / 100 g
- Šunka s přírodní šťávouvepřové, solené, kýta, s kostí, pouze libové maso, neohřáté122 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová kýta rumpová půlka libová syrová
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová kýta rumpová půlka libová syrová?
100 g potraviny Vepřová kýta rumpová půlka libová syrová obsahuje 120 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Vepřová kýta rumpová půlka libová syrová?
1 porce (113 g) potraviny Vepřová kýta rumpová půlka libová syrová obsahuje 136 kcal, 25 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Vepřová kýta rumpová půlka libová syrová?
2 porce (226 g) potraviny Vepřová kýta rumpová půlka libová syrová obsahuje 271 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová kýta rumpová půlka libová syrová?
½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová kýta rumpová půlka libová syrová obsahuje 68 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Vepřová kýta rumpová půlka libová syrová?
3 porce (339 g) potraviny Vepřová kýta rumpová půlka libová syrová obsahuje 407 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Vepřová kýta rumpová půlka libová syrová?
4 porce (452 g) potraviny Vepřová kýta rumpová půlka libová syrová obsahuje 542 kcal, 99 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová kýta rumpová půlka libová syrová?
50 g potraviny Vepřová kýta rumpová půlka libová syrová obsahuje 60 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová kýta rumpová půlka libová syrová?
150 g potraviny Vepřová kýta rumpová půlka libová syrová obsahuje 180 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167816 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
