Víte, co máte na talíři
Vaječné nudle špenátové
Kalorie a nutriční hodnoty
obohacené, sušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 382 kcal —
- Bílkoviny 15 g 29%
- Sacharidy 64 g 23%
- Tuky 4,6 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 6,8 g 24%
- Sodík 72 mg 3%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 91%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folát (B9) 245 µg 61%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerální látky
- Vápník 56 mg 4%
- Železo 4,2 mg 23%
- Hořčík 82 mg 20%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 355 mg 8%
- Zinek 1,8 mg 17%
- Měď 0,26 mg 29%
- Mangan 1 mg 44%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 15 g | 64 g | 4,6 g |
| 1 porce | 38 g | 145 | 5,6 g | 24 g | 1,7 g |
| 2 porce | 76 g | 290 | 11 g | 48 g | 3,5 g |
| ½ porce | 19 g | 73 | 2,8 g | 12 g | 0,9 g |
| 3 porce | 114 g | 435 | 17 g | 72 g | 5,2 g |
| 4 porce | 152 g | 581 | 22 g | 97 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,3 g | 32 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 22 g | 95 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 29 g | 127 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 37 g | 159 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Špenátové špagetysuché372 kcal / 100 g
- Vaječné nudlesušené, obohacené384 kcal / 100 g
- Čerstvé chlazené špenátové těstovinyjak zakoupeno289 kcal / 100 g
- Vaječné těstovinysyrové373 kcal / 100 g
- Sušené vaječné těstovinysyrové346 kcal / 100 g
- Zeleninové makaronyobohaceno, suché367 kcal / 100 g
- Těstovinysuché, obohacené371 kcal / 100 g
- Zeleninové spirálové makaronyobohacené, suché367 kcal / 100 g
- Obyčejné špenátové těstovinynevařené364 kcal / 100 g
- Čerstvé vaječné těstovinysyrové283 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vaječné nudle špenátové
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vaječné nudle špenátové?
100 g potraviny Vaječné nudle špenátové obsahuje 382 kcal, 15 g bílkovin, 64 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (38 g) potraviny Vaječné nudle špenátové?
1 porce (38 g) potraviny Vaječné nudle špenátové obsahuje 145 kcal, 5,6 g bílkovin, 24 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (76 g) potraviny Vaječné nudle špenátové?
2 porce (76 g) potraviny Vaječné nudle špenátové obsahuje 290 kcal, 11 g bílkovin, 48 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (19 g) potraviny Vaječné nudle špenátové?
½ porce (19 g) potraviny Vaječné nudle špenátové obsahuje 73 kcal, 2,8 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (114 g) potraviny Vaječné nudle špenátové?
3 porce (114 g) potraviny Vaječné nudle špenátové obsahuje 435 kcal, 17 g bílkovin, 72 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (152 g) potraviny Vaječné nudle špenátové?
4 porce (152 g) potraviny Vaječné nudle špenátové obsahuje 581 kcal, 22 g bílkovin, 97 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vaječné nudle špenátové?
50 g potraviny Vaječné nudle špenátové obsahuje 191 kcal, 7,3 g bílkovin, 32 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vaječné nudle špenátové?
150 g potraviny Vaječné nudle špenátové obsahuje 573 kcal, 22 g bílkovin, 95 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169733 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
