Víte, co máte na talíři
Špenátové vaječné nudle
Kalorie a nutriční hodnoty
obohacené, vařené
132
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5 g
Sacharidy23 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 132 kcal —
- Bílkoviny 5 g 10%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 12 mg 1%
- Cholesterol 33 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 101 µg 84%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 113 µg 28%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Cholin 25,7 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 57 mg 5%
- Draslík 37 mg 1%
- Zinek 0,63 mg 6%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5 g | 23 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,5 g | 12 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 7,6 g | 34 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 10 g | 46 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 57 g | 3,9 g |
Podobné potraviny
- Špenátové špagetysuché372 kcal / 100 g
- Vaječné nudlesušené, obohacené384 kcal / 100 g
- Čerstvé chlazené špenátové těstovinyvařené130 kcal / 100 g
- Vaječné těstovinyvařené, bez přidané soli134 kcal / 100 g
- Obyčejné špenátové těstovinyvařené, bez přidané soli132 kcal / 100 g
- Čerstvé vaječné těstovinyvařené, bez přidaného soli168 kcal / 100 g
- Zeleninové makaronyobohaceno, uvařeno128 kcal / 100 g
- Zeleninové spirálové makaronyobohacené, vařené128 kcal / 100 g
- Obohacené těstovinyobohacené, vařené, přidaná sůl157 kcal / 100 g
- Vařený špenát vařený ve vodě sceděný soljenývařené, vařené ve vodě, sceděné, se solí23 kcal / 100 g
Otázky o potravině Špenátové vaječné nudle
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Špenátové vaječné nudle?
100 g potraviny Špenátové vaječné nudle obsahuje 132 kcal, 5 g bílkovin, 23 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Špenátové vaječné nudle?
50 g potraviny Špenátové vaječné nudle obsahuje 66 kcal, 2,5 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Špenátové vaječné nudle?
150 g potraviny Špenátové vaječné nudle obsahuje 198 kcal, 7,6 g bílkovin, 34 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Špenátové vaječné nudle?
200 g potraviny Špenátové vaječné nudle obsahuje 264 kcal, 10 g bílkovin, 46 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Špenátové vaječné nudle?
250 g potraviny Špenátové vaječné nudle obsahuje 330 kcal, 13 g bílkovin, 57 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4514 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
