Víte, co máte na talíři
Zeleninové makarony
Kalorie a nutriční hodnoty
obohaceno, uvařeno
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 128 kcal —
- Bílkoviny 4,5 g 9%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 4,3 g 15%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 0,49 mg 3%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Draslík 31 mg 1%
- Zinek 0,44 mg 4%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,5 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 porce | 134 g | 172 | 6,1 g | 30 g | 0,1 g |
| 2 porce | 268 g | 343 | 12 g | 60 g | 0,3 g |
| ½ porce | 67 g | 86 | 3 g | 15 g | 0,1 g |
| 3 porce | 402 g | 515 | 18 g | 90 g | 0,4 g |
| 4 porce | 536 g | 686 | 24 g | 120 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,8 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 45 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 56 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Zeleninové spirálové makaronyobohacené, vařené128 kcal / 100 g
- Těstovinysuché, obohacené371 kcal / 100 g
- Zeleninové těstovinysyrové339 kcal / 100 g
- Těstoviny se zeleninoupšenice, nesolené101 kcal / 100 g
- Obohacené těstovinyobohacené, vařené, přidaná sůl157 kcal / 100 g
- Špenátové špagetyobohaceno, vařeno130 kcal / 100 g
- Kukuřičné těstovinyvařené126 kcal / 100 g
- Špagetyobohaté o bílkoviny, uvařené, obohacené164 kcal / 100 g
- Vaječné těstovinyvařené, bez přidané soli134 kcal / 100 g
- Vaječné nudleobohacené, vařené138 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zeleninové makarony
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Zeleninové makarony?
100 g potraviny Zeleninové makarony obsahuje 128 kcal, 4,5 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (134 g) potraviny Zeleninové makarony?
1 porce (134 g) potraviny Zeleninové makarony obsahuje 172 kcal, 6,1 g bílkovin, 30 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (268 g) potraviny Zeleninové makarony?
2 porce (268 g) potraviny Zeleninové makarony obsahuje 343 kcal, 12 g bílkovin, 60 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (67 g) potraviny Zeleninové makarony?
½ porce (67 g) potraviny Zeleninové makarony obsahuje 86 kcal, 3 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (402 g) potraviny Zeleninové makarony?
3 porce (402 g) potraviny Zeleninové makarony obsahuje 515 kcal, 18 g bílkovin, 90 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (536 g) potraviny Zeleninové makarony?
4 porce (536 g) potraviny Zeleninové makarony obsahuje 686 kcal, 24 g bílkovin, 120 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Zeleninové makarony?
50 g potraviny Zeleninové makarony obsahuje 64 kcal, 2,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Zeleninové makarony?
150 g potraviny Zeleninové makarony obsahuje 192 kcal, 6,8 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168904 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
