Víte, co máte na talíři
Špagety
Kalorie a nutriční hodnoty
obohaté o bílkoviny, uvařené, obohacené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 164 kcal —
- Bílkoviny 8,9 g 18%
- Sacharidy 29 g 11%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2 g 7%
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 82 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,72 mg 4%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 50 mg 4%
- Draslík 42 mg 1%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 8,9 g | 29 g | 0,2 g |
| 1 porce | 140 g | 230 | 12 g | 40 g | 0,3 g |
| 2 porce | 280 g | 459 | 25 g | 81 g | 0,6 g |
| ½ porce | 70 g | 115 | 6,2 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 porce | 420 g | 689 | 37 g | 121 g | 0,9 g |
| 4 porce | 560 g | 918 | 50 g | 162 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,4 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 13 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 18 g | 58 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 22 g | 72 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Špenátové špagetysuché372 kcal / 100 g
- Těstovinysuché, obohacené371 kcal / 100 g
- Obohacené těstovinyobohacené, vařené, přidaná sůl157 kcal / 100 g
- Celozrnné těstovinyšpagety, makarony, uvařené149 kcal / 100 g
- Zeleninové makaronyobohaceno, uvařeno128 kcal / 100 g
- Těstoviny běžnévařené, bez přidaného soli167 kcal / 100 g
- Špagetová dýněvařená, vařená ve vodě, scezená nebo pečená, se solí27 kcal / 100 g
- Vaječné nudleobohatené, vařené138 kcal / 100 g
- Kukuřičné těstovinyvařené126 kcal / 100 g
- Vaječné těstovinyvařené, bez přidané soli134 kcal / 100 g
Otázky o potravině Špagety
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Špagety?
100 g potraviny Špagety obsahuje 164 kcal, 8,9 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (140 g) potraviny Špagety?
1 porce (140 g) potraviny Špagety obsahuje 230 kcal, 12 g bílkovin, 40 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (280 g) potraviny Špagety?
2 porce (280 g) potraviny Špagety obsahuje 459 kcal, 25 g bílkovin, 81 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (70 g) potraviny Špagety?
½ porce (70 g) potraviny Špagety obsahuje 115 kcal, 6,2 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (420 g) potraviny Špagety?
3 porce (420 g) potraviny Špagety obsahuje 689 kcal, 37 g bílkovin, 121 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (560 g) potraviny Špagety?
4 porce (560 g) potraviny Špagety obsahuje 918 kcal, 50 g bílkovin, 162 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Špagety?
50 g potraviny Špagety obsahuje 82 kcal, 4,4 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Špagety?
150 g potraviny Špagety obsahuje 246 kcal, 13 g bílkovin, 43 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168934 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
