Víte, co máte na talíři
Špenátové špagety
Kalorie a nutriční hodnoty
obohaceno, vařeno
130
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,6 g
Sacharidy23 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 130 kcal —
- Bílkoviny 4,6 g 9%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 14 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 74 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 30 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 62 mg 15%
- Fosfor 108 mg 9%
- Draslík 58 mg 1%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,21 mg 23%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 4,6 g | 23 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 6,9 g | 34 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 9,2 g | 46 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 12 g | 57 g | 1,6 g |
Podobné potraviny
- Špenátové vaječné nudleobohacené, vařené132 kcal / 100 g
- Špagetyobohacené o bílkoviny, suché, obohacené374 kcal / 100 g
- Vaječné nudle špenátovéobohacené, sušené382 kcal / 100 g
- Těstovinysuché, obohacené371 kcal / 100 g
- Čerstvé chlazené špenátové těstovinyvařené130 kcal / 100 g
- Obyčejné špenátové těstovinynevařené364 kcal / 100 g
- Zeleninové makaronyobohaceno, suché367 kcal / 100 g
- Zeleninové spirálové makaronyobohacené, vařené128 kcal / 100 g
- Obohacené těstovinyobohacené, vařené, přidaná sůl157 kcal / 100 g
- Celozrnné těstovinyšpagety, makarony, uvařené149 kcal / 100 g
Otázky o potravině Špenátové špagety
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Špenátové špagety?
100 g potraviny Špenátové špagety obsahuje 130 kcal, 4,6 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Špenátové špagety?
50 g potraviny Špenátové špagety obsahuje 65 kcal, 2,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Špenátové špagety?
150 g potraviny Špenátové špagety obsahuje 195 kcal, 6,9 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Špenátové špagety?
200 g potraviny Špenátové špagety obsahuje 260 kcal, 9,2 g bílkovin, 46 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Špenátové špagety?
250 g potraviny Špenátové špagety obsahuje 325 kcal, 12 g bílkovin, 57 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4519 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
