Víte, co máte na talíři
Špenátové špagety
Kalorie a nutriční hodnoty
obohaceno, suché
372
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy67 g
Tuky1,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 372 kcal —
- Bílkoviny 13 g 27%
- Sacharidy 67 g 24%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 7,9 g 28%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 36 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 152 µg 126%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 283 µg 71%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 17,1 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 58 mg 4%
- Železo 2,1 mg 12%
- Hořčík 174 mg 41%
- Fosfor 332 mg 27%
- Draslík 376 mg 8%
- Zinek 2,8 mg 25%
- Měď 0,5 mg 55%
- Mangan 2,6 mg 115%
- Selen 63,5 µg 115%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 13 g | 67 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,7 g | 34 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 20 g | 100 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 27 g | 134 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 33 g | 167 g | 3,9 g |
Podobné potraviny
- Vaječné nudle špenátovéobohacené, sušené382 kcal / 100 g
- Špenátové vaječné nudleobohacené, sušené382 kcal / 100 g
- Špagetyobohacené o bílkoviny, suché, obohacené374 kcal / 100 g
- Těstovinysuché, obohacené371 kcal / 100 g
- Čerstvé chlazené špenátové těstovinyjak zakoupeno289 kcal / 100 g
- Obyčejné špenátové těstovinynevařené364 kcal / 100 g
- Zeleninové makaronyobohaceno, suché367 kcal / 100 g
- Zeleninové spirálové makaronyobohacené, suché367 kcal / 100 g
- Celozrnné těstovinyšpagety, makarony, suché352 kcal / 100 g
- Obohacené těstovinysyrové, s vlákninou336 kcal / 100 g
Otázky o potravině Špenátové špagety
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Špenátové špagety?
100 g potraviny Špenátové špagety obsahuje 372 kcal, 13 g bílkovin, 67 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Špenátové špagety?
50 g potraviny Špenátové špagety obsahuje 186 kcal, 6,7 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Špenátové špagety?
150 g potraviny Špenátové špagety obsahuje 558 kcal, 20 g bílkovin, 100 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Špenátové špagety?
200 g potraviny Špenátové špagety obsahuje 744 kcal, 27 g bílkovin, 134 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Špenátové špagety?
250 g potraviny Špenátové špagety obsahuje 930 kcal, 33 g bílkovin, 167 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4518 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
