Víte, co máte na talíři
Celozrnné těstoviny
Kalorie a nutriční hodnoty
špagety, makarony, suché
352
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy65 g
Tuky2,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 352 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 65 g 24%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 7,9 g 28%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folát (B9) 69 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 29 mg 2%
- Železo 3,6 mg 20%
- Hořčík 128 mg 30%
- Fosfor 343 mg 27%
- Draslík 434 mg 9%
- Zinek 3 mg 27%
- Měď 0,5 mg 55%
- Mangan 3 mg 130%
- Selen 77,6 µg 141%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 14 g | 66 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 6,9 g | 33 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 21 g | 98 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 28 g | 131 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 35 g | 164 g | 7,3 g |
Podobné potraviny
- Pšeničné těstovinysuché359 kcal / 100 g
- Těstovinysuché, obohacené371 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná mouka369 kcal / 100 g
- Celozrnné vaječné těstovinysyrové353 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti329 kcal / 100 g
- Celozrnné nudle339 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti boiled in unsalted water134 kcal / 100 g
- Polocelozrnné těstovinyvařené, bez přidaného soli173 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free dry338 kcal / 100 g
- Celozrnná pšenicepředvařená, syrová359 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celozrnné těstoviny
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celozrnné těstoviny?
100 g potraviny Celozrnné těstoviny obsahuje 352 kcal, 14 g bílkovin, 66 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celozrnné těstoviny?
50 g potraviny Celozrnné těstoviny obsahuje 176 kcal, 6,9 g bílkovin, 33 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celozrnné těstoviny?
150 g potraviny Celozrnné těstoviny obsahuje 528 kcal, 21 g bílkovin, 98 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celozrnné těstoviny?
200 g potraviny Celozrnné těstoviny obsahuje 704 kcal, 28 g bílkovin, 131 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celozrnné těstoviny?
250 g potraviny Celozrnné těstoviny obsahuje 880 kcal, 35 g bílkovin, 164 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4516 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
