Víte, co máte na talíři
Čerstvé chlazené špenátové těstoviny
Kalorie a nutriční hodnoty
jak zakoupeno
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 289 kcal —
- Bílkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 53 g 19%
- Tuky 2,1 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Sodík 27 mg 1%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 177 µg 44%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 43 mg 3%
- Železo 3,3 mg 18%
- Hořčík 63 mg 15%
- Fosfor 148 mg 12%
- Draslík 272 mg 6%
- Zinek 1,4 mg 13%
- Měď 0,2 mg 22%
- Mangan 0,78 mg 34%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 11 g | 53 g | 2,1 g |
| 1 porce | 128 g | 370 | 14 g | 68 g | 2,7 g |
| 2 porce | 256 g | 740 | 29 g | 136 g | 5,4 g |
| ½ porce | 64 g | 185 | 7,2 g | 34 g | 1,3 g |
| 3 porce | 384 g | 1110 | 43 g | 204 g | 8,1 g |
| 4 porce | 512 g | 1480 | 58 g | 271 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,6 g | 27 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 17 g | 80 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 23 g | 106 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 28 g | 133 g | 5,3 g |
Podobné potraviny
- Čerstvé chlazené obyčejné těstovinyvařené131 kcal / 100 g
- Špenátové vaječné nudleobohacené, sušené382 kcal / 100 g
- Vaječné nudle špenátovéobohacené, sušené382 kcal / 100 g
- Špenátové špagetysuché372 kcal / 100 g
- Ravioli se špenátem a ricottouplněné těstoviny, čerstvé265 kcal / 100 g
- Obyčejné špenátové těstovinynevařené364 kcal / 100 g
- Čerstvé vaječné těstovinyvařené, bez přidaného soli168 kcal / 100 g
Otázky o potravině Čerstvé chlazené špenátové těstoviny
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Čerstvé chlazené špenátové těstoviny?
100 g potraviny Čerstvé chlazené špenátové těstoviny obsahuje 289 kcal, 11 g bílkovin, 53 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (128 g) potraviny Čerstvé chlazené špenátové těstoviny?
1 porce (128 g) potraviny Čerstvé chlazené špenátové těstoviny obsahuje 370 kcal, 14 g bílkovin, 68 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (256 g) potraviny Čerstvé chlazené špenátové těstoviny?
2 porce (256 g) potraviny Čerstvé chlazené špenátové těstoviny obsahuje 740 kcal, 29 g bílkovin, 136 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (64 g) potraviny Čerstvé chlazené špenátové těstoviny?
½ porce (64 g) potraviny Čerstvé chlazené špenátové těstoviny obsahuje 185 kcal, 7,2 g bílkovin, 34 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (384 g) potraviny Čerstvé chlazené špenátové těstoviny?
3 porce (384 g) potraviny Čerstvé chlazené špenátové těstoviny obsahuje 1110 kcal, 43 g bílkovin, 204 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (512 g) potraviny Čerstvé chlazené špenátové těstoviny?
4 porce (512 g) potraviny Čerstvé chlazené špenátové těstoviny obsahuje 1480 kcal, 58 g bílkovin, 271 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Čerstvé chlazené špenátové těstoviny?
50 g potraviny Čerstvé chlazené špenátové těstoviny obsahuje 145 kcal, 5,6 g bílkovin, 27 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Čerstvé chlazené špenátové těstoviny?
150 g potraviny Čerstvé chlazené špenátové těstoviny obsahuje 434 kcal, 17 g bílkovin, 80 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4504 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
