Víte, co máte na talíři
špenátové vaječné nudle
Kalorie a nutriční hodnoty
obohacené, vařené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 132 kcal —
- Bílkoviny 5 g 10%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 12 mg 1%
- Cholesterol 33 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 101 µg 84%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Cholin 25,7 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 57 mg 5%
- Draslík 37 mg 1%
- Zinek 0,63 mg 6%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5 g | 22 g | 1,6 g |
| 1 porce | 160 g | 211 | 8,1 g | 35 g | 2,5 g |
| 2 porce | 320 g | 422 | 16 g | 70 g | 5 g |
| ½ porce | 80 g | 106 | 4 g | 18 g | 1,3 g |
| 3 porce | 480 g | 634 | 24 g | 105 g | 7,5 g |
| 4 porce | 640 g | 845 | 32 g | 141 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,5 g | 11 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 7,6 g | 33 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 10 g | 44 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 55 g | 3,9 g |
Podobné potraviny
- Vaječné nudlesušené, obohacené384 kcal / 100 g
- Špenátové špagetysuché372 kcal / 100 g
- Vaječné těstovinyvařené, bez přidané soli134 kcal / 100 g
- Čerstvé vaječné těstovinyvařené, bez přidaného soli168 kcal / 100 g
- Čerstvé chlazené špenátové těstovinyvařené130 kcal / 100 g
- Zeleninové makaronyobohaceno, uvařeno128 kcal / 100 g
- Obyčejné špenátové těstovinyvařené, bez přidané soli132 kcal / 100 g
- Zeleninové spirálové makaronyobohacené, vařené128 kcal / 100 g
- Vařený špenát vařený ve vodě sceděný soljenývařené, vařené ve vodě, sceděné, se solí23 kcal / 100 g
- Těstovinyvařené, obohacené, bez přidané soli158 kcal / 100 g
Otázky o potravině špenátové vaječné nudle
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny špenátové vaječné nudle?
100 g potraviny špenátové vaječné nudle obsahuje 132 kcal, 5 g bílkovin, 22 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (160 g) potraviny špenátové vaječné nudle?
1 porce (160 g) potraviny špenátové vaječné nudle obsahuje 211 kcal, 8,1 g bílkovin, 35 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (320 g) potraviny špenátové vaječné nudle?
2 porce (320 g) potraviny špenátové vaječné nudle obsahuje 422 kcal, 16 g bílkovin, 70 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (80 g) potraviny špenátové vaječné nudle?
½ porce (80 g) potraviny špenátové vaječné nudle obsahuje 106 kcal, 4 g bílkovin, 18 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (480 g) potraviny špenátové vaječné nudle?
3 porce (480 g) potraviny špenátové vaječné nudle obsahuje 634 kcal, 24 g bílkovin, 105 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (640 g) potraviny špenátové vaječné nudle?
4 porce (640 g) potraviny špenátové vaječné nudle obsahuje 845 kcal, 32 g bílkovin, 141 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny špenátové vaječné nudle?
50 g potraviny špenátové vaječné nudle obsahuje 66 kcal, 2,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny špenátové vaječné nudle?
150 g potraviny špenátové vaječné nudle obsahuje 198 kcal, 7,6 g bílkovin, 33 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169734 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
