Víte, co máte na talíři
Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 82 kcal —
- Bílkoviny 1,6 g 3%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 4,1 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 337 µg 37%
- Vitamin C 25,8 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 0,4 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Draslík 422 mg 9%
- Zinek 0,26 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1,6 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,8 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 2,4 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 3,2 g | 30 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 4 g | 38 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Squash buttercup flesh and skin76 kcal / 100 g
- Pumpkin whangaparaoa crown flesh whangaparaoa crown45 kcal / 100 g
- Máslová dýnědužina, syrová, čerstvá75 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved butter bean bean38 kcal / 100 g
- Pumpkin squash winter peeled seedless drained without soy oil unsalted26 kcal / 100 g
- Dužnina máslové dýněbez slupky, vařené28 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Carrot flesh42 kcal / 100 g
- Drained butter bean bean30 kcal / 100 g
- Kumara flesh drained65 kcal / 100 g
Otázky o potravině Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?
100 g potraviny Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added obsahuje 82 kcal, 1,6 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?
50 g potraviny Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added obsahuje 41 kcal, 0,8 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?
150 g potraviny Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added obsahuje 123 kcal, 2,4 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?
200 g potraviny Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added obsahuje 164 kcal, 3,2 g bílkovin, 30 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added?
250 g potraviny Squash, buttercup, flesh, steamed, no salt added obsahuje 205 kcal, 4 g bílkovin, 38 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1272 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
