Víte, co máte na talíři
Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 45 kcal —
- Bílkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 7,4 g 3%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Cukry 6,4 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 230 µg 26%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 28 mg 2%
- Železo 0,4 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Draslík 422 mg 9%
- Zinek 0,23 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 0,53 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1,2 g | 7,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,6 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,8 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 2,4 g | 15 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 3 g | 19 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown?
100 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown obsahuje 45 kcal, 1,2 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown?
50 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown obsahuje 23 kcal, 0,6 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown?
150 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown obsahuje 68 kcal, 1,8 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown?
200 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown obsahuje 90 kcal, 2,4 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown?
250 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, flesh, fresh, steamed, Whangaparaoa crown obsahuje 113 kcal, 3 g bílkovin, 19 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1121 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
