Víte, co máte na talíři
Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 43 kcal —
- Bílkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 7,1 g 3%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 6,1 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 206 µg 23%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 25 mg 2%
- Železo 0,36 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Draslík 360 mg 8%
- Zinek 0,21 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 0,45 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,1 g | 7,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,7 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,2 g | 14 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,8 g | 18 g | 1,1 g |
Podobné potraviny
- Pumpkin whangaparaoa crown flesh whangaparaoa crown45 kcal / 100 g
- Pumpkin whangaparaoa crown41 kcal / 100 g
- Kumara 'owairaka red' flesh drained87 kcal / 100 g
- Kumara flesh drained65 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh82 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added?
100 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added obsahuje 43 kcal, 1,1 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added?
50 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added obsahuje 22 kcal, 0,6 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added?
150 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added obsahuje 65 kcal, 1,7 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added?
200 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added obsahuje 86 kcal, 2,2 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added?
250 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, boiled, drained, no salt added obsahuje 108 kcal, 2,8 g bílkovin, 18 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1120 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
