Víte, co máte na talíři

Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

41
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,1 g
Sacharidy6,7 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 41 kcal —
  • Bílkoviny 1,1 g 2%
  • Sacharidy 6,7 g 2%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
  • Vláknina 2,9 g 10%
  • Cukry 5,8 g —
  • Sodík 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 218 µg 24%
  • Vitamin C 0,76 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,73 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 25 mg 2%
  • Železo 0,36 mg 2%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Draslík 380 mg 8%
  • Zinek 0,21 mg 2%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jód 0,5 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g411,1 g6,7 g0,4 g
50 g50 g210,5 g3,4 g0,2 g
150 g150 g621,6 g10 g0,6 g
200 g200 g822,1 g13 g0,8 g
250 g250 g1032,7 g17 g1 g

Otázky o potravině Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw?

100 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw obsahuje 41 kcal, 1,1 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw?

50 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw obsahuje 21 kcal, 0,5 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw?

150 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw obsahuje 62 kcal, 1,6 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw?

200 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw obsahuje 82 kcal, 2,1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw?

250 g potraviny Pumpkin, Whangaparaoa crown, fresh, raw obsahuje 103 kcal, 2,7 g bílkovin, 17 g sacharidů a 1 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1119 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává