Víte, co máte na talíři

Pumpkin stew

Kalorie a nutriční hodnoty

75
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,6 g
Sacharidy7,8 g
Tuky3,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 75 kcal —
  • Bílkoviny 2,6 g 5%
  • Sacharidy 7,8 g 3%
  • Tuky 3,4 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
  • Vláknina 1,4 g 5%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sodík 179 mg 8%
  • Cholesterol 4,3 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 209 µg 23%
  • Vitamin C 3,4 mg 4%
  • Vitamin D 0,61 µg 3%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,22 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 11,2 µg 3%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%

Minerální látky

  • Vápník 75,2 mg 6%
  • Železo 0,24 mg 1%
  • Hořčík 13,8 mg 3%
  • Fosfor 62,4 mg 5%
  • Draslík 225 mg 5%
  • Zinek 0,27 mg 2%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 1,9 µg 3%
  • Jód 17,7 µg 12%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g752,6 g7,8 g3,4 g
50 g50 g381,3 g3,9 g1,7 g
150 g150 g1133,9 g12 g5,1 g
200 g200 g1505,2 g16 g6,8 g
250 g250 g1886,5 g19 g8,5 g

Otázky o potravině Pumpkin stew

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pumpkin stew?

100 g potraviny Pumpkin stew obsahuje 75 kcal, 2,6 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 3,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pumpkin stew?

50 g potraviny Pumpkin stew obsahuje 38 kcal, 1,3 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 1,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pumpkin stew?

150 g potraviny Pumpkin stew obsahuje 113 kcal, 3,9 g bílkovin, 12 g sacharidů a 5,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pumpkin stew?

200 g potraviny Pumpkin stew obsahuje 150 kcal, 5,2 g bílkovin, 16 g sacharidů a 6,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pumpkin stew?

250 g potraviny Pumpkin stew obsahuje 188 kcal, 6,5 g bílkovin, 19 g sacharidů a 8,5 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 3264 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává