Víte, co máte na talíři

Broccoli stew

Kalorie a nutriční hodnoty

85
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,7 g
Sacharidy7,6 g
Tuky3,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 85 kcal —
  • Bílkoviny 4,7 g 9%
  • Sacharidy 7,6 g 3%
  • Tuky 3,5 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
  • Vláknina 1,6 g 6%
  • Cukry 3,5 g —
  • Sodík 181 mg 8%
  • Cholesterol 4,4 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 59,2 µg 7%
  • Vitamin C 44,5 mg 49%
  • Vitamin D 0,61 µg 3%
  • Vitamin E 0,87 mg 6%
  • Vitamin K 65,1 µg 54%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,61 mg 4%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 46,9 µg 12%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%

Minerální látky

  • Vápník 87,7 mg 7%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Hořčík 20,8 mg 5%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Draslík 309 mg 7%
  • Zinek 0,3 mg 3%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jód 17,7 µg 12%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g854,7 g7,6 g3,5 g
50 g50 g432,4 g3,8 g1,8 g
150 g150 g1287,1 g12 g5,3 g
200 g200 g1709,5 g15 g7 g
250 g250 g21312 g19 g8,8 g

Otázky o potravině Broccoli stew

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Broccoli stew?

100 g potraviny Broccoli stew obsahuje 85 kcal, 4,7 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Broccoli stew?

50 g potraviny Broccoli stew obsahuje 43 kcal, 2,4 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Broccoli stew?

150 g potraviny Broccoli stew obsahuje 128 kcal, 7,1 g bílkovin, 12 g sacharidů a 5,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Broccoli stew?

200 g potraviny Broccoli stew obsahuje 170 kcal, 9,5 g bílkovin, 15 g sacharidů a 7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Broccoli stew?

250 g potraviny Broccoli stew obsahuje 213 kcal, 12 g bílkovin, 19 g sacharidů a 8,8 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 3212 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává