Víte, co máte na talíři

Kohlrabi stew

Kalorie a nutriční hodnoty

80
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,4 g
Sacharidy8,9 g
Tuky3,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 80 kcal —
  • Bílkoviny 2,4 g 5%
  • Sacharidy 8,9 g 3%
  • Tuky 3,5 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 4,6 g —
  • Sodík 214 mg 9%
  • Cholesterol 4,2 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 15,6 µg 2%
  • Vitamin C 22,7 mg 25%
  • Vitamin D 0,6 µg 3%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 3,7 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,33 mg 2%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 35,1 µg 9%
  • Vitamin B12 0,17 µg 7%

Minerální látky

  • Vápník 83,6 mg 6%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Hořčík 15,2 mg 4%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Draslík 265 mg 6%
  • Zinek 0,36 mg 3%
  • Měď 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jód 19,8 µg 13%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g802,4 g8,9 g3,5 g
50 g50 g401,2 g4,5 g1,7 g
150 g150 g1203,6 g13 g5,2 g
200 g200 g1604,8 g18 g6,9 g
250 g250 g2006 g22 g8,7 g

Otázky o potravině Kohlrabi stew

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kohlrabi stew?

100 g potraviny Kohlrabi stew obsahuje 80 kcal, 2,4 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kohlrabi stew?

50 g potraviny Kohlrabi stew obsahuje 40 kcal, 1,2 g bílkovin, 4,5 g sacharidů a 1,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kohlrabi stew?

150 g potraviny Kohlrabi stew obsahuje 120 kcal, 3,6 g bílkovin, 13 g sacharidů a 5,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kohlrabi stew?

200 g potraviny Kohlrabi stew obsahuje 160 kcal, 4,8 g bílkovin, 18 g sacharidů a 6,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kohlrabi stew?

250 g potraviny Kohlrabi stew obsahuje 200 kcal, 6 g bílkovin, 22 g sacharidů a 8,7 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 3214 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává