Víte, co máte na talíři
Black salsify stew
Kalorie a nutriční hodnoty
112
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,7 g
Sacharidy12 g
Tuky4,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 112 kcal —
- Bílkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
- Vláknina 7,9 g 28%
- Cukry 7,1 g —
- Sodík 216 mg 9%
- Cholesterol 2,4 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 24,9 µg 3%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 9,5 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 25,4 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 60,6 mg 5%
- Železo 3,6 mg 20%
- Hořčík 25,9 mg 6%
- Fosfor 85 mg 7%
- Draslík 357 mg 8%
- Zinek 0,04 mg 0%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,59 µg 1%
- Jód 13,2 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 0,7 g | 12 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0,4 g | 6,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 1,1 g | 18 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 1,4 g | 24 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 1,8 g | 30 g | 12 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Black salsify stew
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Black salsify stew?
100 g potraviny Black salsify stew obsahuje 112 kcal, 0,7 g bílkovin, 12 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Black salsify stew?
50 g potraviny Black salsify stew obsahuje 56 kcal, 0,4 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Black salsify stew?
150 g potraviny Black salsify stew obsahuje 168 kcal, 1,1 g bílkovin, 18 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Black salsify stew?
200 g potraviny Black salsify stew obsahuje 224 kcal, 1,4 g bílkovin, 24 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Black salsify stew?
250 g potraviny Black salsify stew obsahuje 280 kcal, 1,8 g bílkovin, 30 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 3025 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
