Víte, co máte na talíři
Cauliflower stew
Kalorie a nutriční hodnoty
78
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,1 g
Sacharidy7,7 g
Tuky3,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 78 kcal —
- Bílkoviny 3,1 g 6%
- Sacharidy 7,7 g 3%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 3,6 g —
- Sodík 181 mg 8%
- Cholesterol 4,2 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 15,7 µg 2%
- Vitamin C 23,3 mg 26%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 14,3 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 36,7 µg 9%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerální látky
- Vápník 73,4 mg 6%
- Železo 0,43 mg 2%
- Hořčík 15,7 mg 4%
- Fosfor 79,1 mg 6%
- Draslík 294 mg 6%
- Zinek 0,53 mg 5%
- Měď 0,04 mg 5%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jód 17,4 µg 12%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3,1 g | 7,7 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,6 g | 3,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,7 g | 12 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 6,3 g | 15 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,8 g | 19 g | 8,6 g |
Podobné potraviny
- Kohlrabi stew80 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Potato cauliflower curry178 kcal / 100 g
- Broccoli stew85 kcal / 100 g
- Black salsify stew112 kcal / 100 g
- Vegetable stew with potato carrot swede and cauliflower85 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Pumpkin stew75 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Parsnip stew78 kcal / 100 g
Otázky o potravině Cauliflower stew
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cauliflower stew?
100 g potraviny Cauliflower stew obsahuje 78 kcal, 3,1 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cauliflower stew?
50 g potraviny Cauliflower stew obsahuje 39 kcal, 1,6 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cauliflower stew?
150 g potraviny Cauliflower stew obsahuje 117 kcal, 4,7 g bílkovin, 12 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cauliflower stew?
200 g potraviny Cauliflower stew obsahuje 156 kcal, 6,3 g bílkovin, 15 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cauliflower stew?
250 g potraviny Cauliflower stew obsahuje 195 kcal, 7,8 g bílkovin, 19 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 3208 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
