Víte, co máte na talíři
Broccoli, boiled without salt
Kalorie a nutriční hodnoty
35
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,6 g
Sacharidy2 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 35 kcal —
- Bílkoviny 4,6 g 9%
- Sacharidy 2 g 1%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 2 g —
- Sodík 6,9 mg 0%
- Cholesterol 0,3 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 77,4 µg 9%
- Vitamin C 78 mg 87%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 110 µg 92%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 79,1 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 48 mg 4%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 90 mg 7%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinek 0,1 mg 1%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 4,6 g | 2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2,3 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 6,9 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 9,2 g | 3,9 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 12 g | 4,9 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
- Brussels sprout boiled without salt24 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
Otázky o potravině Broccoli, boiled without salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Broccoli, boiled without salt?
100 g potraviny Broccoli, boiled without salt obsahuje 35 kcal, 4,6 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Broccoli, boiled without salt?
50 g potraviny Broccoli, boiled without salt obsahuje 18 kcal, 2,3 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Broccoli, boiled without salt?
150 g potraviny Broccoli, boiled without salt obsahuje 53 kcal, 6,9 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Broccoli, boiled without salt?
200 g potraviny Broccoli, boiled without salt obsahuje 70 kcal, 9,2 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Broccoli, boiled without salt?
250 g potraviny Broccoli, boiled without salt obsahuje 88 kcal, 12 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 3343 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
