Víte, co máte na talíři
Broccoli, boiled, drained, no salt added
Kalorie a nutriční hodnoty
30
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3 g
Sacharidy1,8 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 30 kcal —
- Bílkoviny 3 g 6%
- Sacharidy 1,8 g 1%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 5 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 110 µg 12%
- Vitamin C 57 mg 63%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 32 mg 2%
- Železo 0,57 mg 3%
- Fosfor 59 mg 5%
- Draslík 180 mg 4%
- Zinek 0,28 mg 3%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jód 0,13 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 3 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,5 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4,5 g | 2,6 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 6,1 g | 3,5 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 7,6 g | 4,4 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Broccoli floret steamed or microwaved35 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
Otázky o potravině Broccoli, boiled, drained, no salt added
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Broccoli, boiled, drained, no salt added?
100 g potraviny Broccoli, boiled, drained, no salt added obsahuje 30 kcal, 3 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Broccoli, boiled, drained, no salt added?
50 g potraviny Broccoli, boiled, drained, no salt added obsahuje 15 kcal, 1,5 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Broccoli, boiled, drained, no salt added?
150 g potraviny Broccoli, boiled, drained, no salt added obsahuje 45 kcal, 4,5 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Broccoli, boiled, drained, no salt added?
200 g potraviny Broccoli, boiled, drained, no salt added obsahuje 60 kcal, 6,1 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Broccoli, boiled, drained, no salt added?
250 g potraviny Broccoli, boiled, drained, no salt added obsahuje 75 kcal, 7,6 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1022 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
