Víte, co máte na talíři
Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 35 kcal —
- Bílkoviny 3,4 g 7%
- Sacharidy 1,8 g 1%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 3,6 g 13%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 14 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 37,5 mg 42%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 130 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 41 mg 3%
- Železo 0,57 mg 3%
- Fosfor 61 mg 5%
- Draslík 200 mg 4%
- Zinek 0,32 mg 3%
- Selen 0,79 µg 1%
- Jód 0,38 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 3,4 g | 1,8 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,7 g | 0,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 5,1 g | 2,8 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 6,9 g | 3,7 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 8,6 g | 4,6 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Broccoflower drained29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli & cauliflower steam or microwaved30 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved green bean36 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Sugar snap pea steamed or microwaved46 kcal / 100 g
- Broccoflower33 kcal / 100 g
- Chopped kale30 kcal / 100 g
Otázky o potravině Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
100 g potraviny Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added obsahuje 35 kcal, 3,4 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
50 g potraviny Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added obsahuje 18 kcal, 1,7 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
150 g potraviny Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added obsahuje 53 kcal, 5,1 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
200 g potraviny Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added obsahuje 70 kcal, 6,9 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added?
250 g potraviny Broccoli, floret, frozen, steamed or microwaved, no salt added obsahuje 88 kcal, 8,6 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1221 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
