Víte, co máte na talíři
Parsnip, flesh, steamed
Kalorie a nutriční hodnoty
61
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,1 g
Sacharidy11 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 61 kcal —
- Bílkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 4,1 g 15%
- Cukry 6,2 g —
- Sodík 3 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 34 mg 3%
- Železo 0,22 mg 1%
- Fosfor 40 mg 3%
- Draslík 417 mg 9%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,1 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,5 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1,6 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2,2 g | 22 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 2,7 g | 28 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh42 kcal / 100 g
- Asparagus stalk21 kcal / 100 g
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Squash buttercup flesh82 kcal / 100 g
- Swede peeled drained27 kcal / 100 g
- Celeriac32 kcal / 100 g
- Cauliflower floret steamed or microwaved26 kcal / 100 g
Otázky o potravině Parsnip, flesh, steamed
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Parsnip, flesh, steamed?
100 g potraviny Parsnip, flesh, steamed obsahuje 61 kcal, 1,1 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Parsnip, flesh, steamed?
50 g potraviny Parsnip, flesh, steamed obsahuje 31 kcal, 0,5 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Parsnip, flesh, steamed?
150 g potraviny Parsnip, flesh, steamed obsahuje 92 kcal, 1,6 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Parsnip, flesh, steamed?
200 g potraviny Parsnip, flesh, steamed obsahuje 122 kcal, 2,2 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Parsnip, flesh, steamed?
250 g potraviny Parsnip, flesh, steamed obsahuje 153 kcal, 2,7 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1101 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
