Víte, co máte na talíři
špenátovo-bramborové curry
Kalorie a nutriční hodnoty
masala, domácí
110
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,2 g
Sacharidy7,4 g
Tuky8,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 110 kcal —
- Bílkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 7,4 g 3%
- Tuky 8,2 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Cukry 4,9 g —
- Sodík 35 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 331 µg 37%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 61 mg 5%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 39 mg 3%
- Draslík 332 mg 7%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Jód 5 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 2,2 g | 7,4 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,1 g | 3,7 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 3,3 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 4,4 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 5,5 g | 19 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Špenátovo-bramborové bhajidomácí192 kcal / 100 g
- BhaDží s bramborami špenátem a květákemdomácí169 kcal / 100 g
- Vaječné a bramborové currydomácí138 kcal / 100 g
- Kari z munga a špenátudahl, domácí102 kcal / 100 g
- Květákové kari s bramboramidomácí60 kcal / 100 g
- Kari z brambor a hráškudomácí92 kcal / 100 g
- Bramborové karipundžábské, domácí94 kcal / 100 g
- Curry z dýně tinda a brambordomácí74 kcal / 100 g
- Cuketové a bramborové currydomácí96 kcal / 100 g
- Cizrnové dhal kari se špenátems máslem, domácí182 kcal / 100 g
Otázky o potravině špenátovo-bramborové curry
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny špenátovo-bramborové curry?
100 g potraviny špenátovo-bramborové curry obsahuje 110 kcal, 2,2 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny špenátovo-bramborové curry?
50 g potraviny špenátovo-bramborové curry obsahuje 55 kcal, 1,1 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny špenátovo-bramborové curry?
150 g potraviny špenátovo-bramborové curry obsahuje 165 kcal, 3,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny špenátovo-bramborové curry?
200 g potraviny špenátovo-bramborové curry obsahuje 220 kcal, 4,4 g bílkovin, 15 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny špenátovo-bramborové curry?
250 g potraviny špenátovo-bramborové curry obsahuje 275 kcal, 5,5 g bílkovin, 19 g sacharidů a 21 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 15-787 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
