Víte, co máte na talíři
Špagetová dýně
Kalorie a nutriční hodnoty
syrová
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 31 kcal —
- Bílkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 5,4 g 2%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 17 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,2 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 23 mg 2%
- Železo 0,31 mg 2%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 12 mg 1%
- Draslík 108 mg 2%
- Zinek 0,19 mg 2%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,6 g | 5,4 g | 0,6 g |
| 1 porce | 101 g | 31 | 0,6 g | 5,5 g | 0,6 g |
| 2 porce | 202 g | 63 | 1,3 g | 11 g | 1,2 g |
| ½ porce | 50,5 g | 16 | 0,3 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 3 porce | 303 g | 94 | 1,9 g | 16 g | 1,7 g |
| 4 porce | 404 g | 125 | 2,6 g | 22 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1 g | 8,1 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,3 g | 11 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 1,6 g | 14 g | 1,4 g |
Podobné potraviny
- Zimní dýněvšechny odrůdy, syrová34 kcal / 100 g
- Máslová dýněsyrová42 kcal / 100 g
- Dýněsyrová26 kcal / 100 g
- Žaludová dýněsyrové40 kcal / 100 g
- Tykev hubbardsyrové40 kcal / 100 g
- Cuketasyrová16 kcal / 100 g
- Letní dýněvšechny odrůdy, syrové16 kcal / 100 g
- Letní dýně crooknecksyrové19 kcal / 100 g
- Vosková dýněčínská konzervační meloun, syrové13 kcal / 100 g
- Cuketysyrové18 kcal / 100 g
Otázky o potravině Špagetová dýně
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Špagetová dýně?
100 g potraviny Špagetová dýně obsahuje 31 kcal, 0,6 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (101 g) potraviny Špagetová dýně?
1 porce (101 g) potraviny Špagetová dýně obsahuje 31 kcal, 0,6 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (202 g) potraviny Špagetová dýně?
2 porce (202 g) potraviny Špagetová dýně obsahuje 63 kcal, 1,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (50,5 g) potraviny Špagetová dýně?
½ porce (50,5 g) potraviny Špagetová dýně obsahuje 16 kcal, 0,3 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (303 g) potraviny Špagetová dýně?
3 porce (303 g) potraviny Špagetová dýně obsahuje 94 kcal, 1,9 g bílkovin, 16 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (404 g) potraviny Špagetová dýně?
4 porce (404 g) potraviny Špagetová dýně obsahuje 125 kcal, 2,6 g bílkovin, 22 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Špagetová dýně?
50 g potraviny Špagetová dýně obsahuje 16 kcal, 0,3 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Špagetová dýně?
150 g potraviny Špagetová dýně obsahuje 47 kcal, 1 g bílkovin, 8,1 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169298 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
