Víte, co máte na talíři
tykev hubbard
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 40 kcal —
- Bílkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 4,8 g 2%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 3,9 g 14%
- Cukry 4 g —
- Sodík 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 11,8 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,4 mg 2%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 21 mg 2%
- Draslík 320 mg 7%
- Zinek 0,13 mg 1%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2 g | 4,8 g | 0,5 g |
| 1 porce | 116 g | 46 | 2,3 g | 5,6 g | 0,6 g |
| 2 porce | 232 g | 93 | 4,6 g | 11 g | 1,2 g |
| ½ porce | 58 g | 23 | 1,2 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 3 porce | 348 g | 139 | 7 g | 17 g | 1,7 g |
| 4 porce | 464 g | 186 | 9,3 g | 22 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 3 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 4 g | 9,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 5 g | 12 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Zimní dýněvšechny odrůdy, syrová34 kcal / 100 g
- Máslová dýněsyrová42 kcal / 100 g
- Žaludová dýněsyrové40 kcal / 100 g
- Špagetová dýněsyrová31 kcal / 100 g
- Indická dýněsyrové, (navaho)26 kcal / 100 g
- Dýněsyrová26 kcal / 100 g
- Dýně Hokkaidósyrová30 kcal / 100 g
- Tykevvšechny druhy, syrová14 kcal / 100 g
- Vosková dýněčínská konzervační meloun, syrové13 kcal / 100 g
- Vosková tykevsyrová12 kcal / 100 g
Otázky o potravině tykev hubbard
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny tykev hubbard?
100 g potraviny tykev hubbard obsahuje 40 kcal, 2 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (116 g) potraviny tykev hubbard?
1 porce (116 g) potraviny tykev hubbard obsahuje 46 kcal, 2,3 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (232 g) potraviny tykev hubbard?
2 porce (232 g) potraviny tykev hubbard obsahuje 93 kcal, 4,6 g bílkovin, 11 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (58 g) potraviny tykev hubbard?
½ porce (58 g) potraviny tykev hubbard obsahuje 23 kcal, 1,2 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (348 g) potraviny tykev hubbard?
3 porce (348 g) potraviny tykev hubbard obsahuje 139 kcal, 7 g bílkovin, 17 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (464 g) potraviny tykev hubbard?
4 porce (464 g) potraviny tykev hubbard obsahuje 186 kcal, 9,3 g bílkovin, 22 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny tykev hubbard?
50 g potraviny tykev hubbard obsahuje 20 kcal, 1 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny tykev hubbard?
150 g potraviny tykev hubbard obsahuje 60 kcal, 3 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168475 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
