Víte, co máte na talíři
tykev hubbard
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, uvařené, mačkané, se solí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 30 kcal —
- Bílkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 3,6 g 1%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 241 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 200 µg 22%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8,7 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,28 mg 2%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 14 mg 1%
- Draslík 214 mg 5%
- Zinek 0,1 mg 1%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,5 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 1 porce | 236 g | 71 | 3,5 g | 8,4 g | 0,9 g |
| 2 porce | 472 g | 142 | 7 g | 17 g | 1,7 g |
| ½ porce | 118 g | 35 | 1,7 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 3 porce | 708 g | 212 | 11 g | 25 g | 2,6 g |
| 4 porce | 944 g | 283 | 14 g | 34 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,7 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,2 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3 g | 7,1 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 3,7 g | 8,9 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Dýně acornvařené, dušené, pyré, se solí34 kcal / 100 g
- Žaludová dýněvařené, mačkané, se solí34 kcal / 100 g
- Zimní dýněvšechny odrůdy, syrová34 kcal / 100 g
- Máslová dýnězmrazené, vařené, se solí39 kcal / 100 g
- Špagetová dýněvařená, vařená ve vodě, scezená nebo pečená, se solí27 kcal / 100 g
- Dýněvařená, vařená ve vodě, okapaná, se solí18 kcal / 100 g
- Indická dýněvařené, dušené, (navaho)16 kcal / 100 g
- Vařená dýněvařené, vařené ve vodě, scedené, bez soli20 kcal / 100 g
- Vosková tykevčínská konzervační meloun, vařené, ve vodě, sceděné, se solí11 kcal / 100 g
- Letní dýněvšechny odrůdy, vařené, dušené/vařené, scedené, solené20 kcal / 100 g
Otázky o potravině tykev hubbard
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny tykev hubbard?
100 g potraviny tykev hubbard obsahuje 30 kcal, 1,5 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (236 g) potraviny tykev hubbard?
1 porce (236 g) potraviny tykev hubbard obsahuje 71 kcal, 3,5 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (472 g) potraviny tykev hubbard?
2 porce (472 g) potraviny tykev hubbard obsahuje 142 kcal, 7 g bílkovin, 17 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (118 g) potraviny tykev hubbard?
½ porce (118 g) potraviny tykev hubbard obsahuje 35 kcal, 1,7 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (708 g) potraviny tykev hubbard?
3 porce (708 g) potraviny tykev hubbard obsahuje 212 kcal, 11 g bílkovin, 25 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (944 g) potraviny tykev hubbard?
4 porce (944 g) potraviny tykev hubbard obsahuje 283 kcal, 14 g bílkovin, 34 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny tykev hubbard?
50 g potraviny tykev hubbard obsahuje 15 kcal, 0,7 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny tykev hubbard?
150 g potraviny tykev hubbard obsahuje 45 kcal, 2,2 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170538 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
