Víte, co máte na talíři

Dýně hubbard

Kalorie a nutriční hodnoty

pečené, se solí

50
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,5 g
Sacharidy5,9 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 50 kcal —
  • Bílkoviny 2,5 g 5%
  • Sacharidy 5,9 g 2%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 4,9 g 18%
  • Cukry 4,9 g —
  • Sodík 244 mg 11%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 335 µg 37%
  • Vitamin C 9,5 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,56 mg 3%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 14,6 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 17 mg 1%
  • Železo 0,47 mg 3%
  • Hořčík 22 mg 5%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Draslík 358 mg 8%
  • Zinek 0,15 mg 1%
  • Měď 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g502,5 g5,9 g0,6 g
1 porce205 g1035,1 g12 g1,3 g
2 porce410 g20510 g24 g2,5 g
½ porce102,5 g512,5 g6,1 g0,6 g
3 porce615 g30815 g36 g3,8 g
4 porce820 g41020 g49 g5,1 g
50 g50 g251,2 g3 g0,3 g
150 g150 g753,7 g8,9 g0,9 g
200 g200 g1005 g12 g1,2 g
250 g250 g1256,2 g15 g1,6 g

Otázky o potravině Dýně hubbard

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Dýně hubbard?

100 g potraviny Dýně hubbard obsahuje 50 kcal, 2,5 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (205 g) potraviny Dýně hubbard?

1 porce (205 g) potraviny Dýně hubbard obsahuje 103 kcal, 5,1 g bílkovin, 12 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (410 g) potraviny Dýně hubbard?

2 porce (410 g) potraviny Dýně hubbard obsahuje 205 kcal, 10 g bílkovin, 24 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (102,5 g) potraviny Dýně hubbard?

½ porce (102,5 g) potraviny Dýně hubbard obsahuje 51 kcal, 2,5 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (615 g) potraviny Dýně hubbard?

3 porce (615 g) potraviny Dýně hubbard obsahuje 308 kcal, 15 g bílkovin, 36 g sacharidů a 3,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (820 g) potraviny Dýně hubbard?

4 porce (820 g) potraviny Dýně hubbard obsahuje 410 kcal, 20 g bílkovin, 49 g sacharidů a 5,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Dýně hubbard?

50 g potraviny Dýně hubbard obsahuje 25 kcal, 1,2 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Dýně hubbard?

150 g potraviny Dýně hubbard obsahuje 75 kcal, 3,7 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 170537 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává