Víte, co máte na talíři
zimní dýně
Kalorie a nutriční hodnoty
všechny odrůdy, pečené, se solí
37
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,9 g
Sacharidy6,1 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 37 kcal —
- Bílkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 6,1 g 2%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 3,3 g —
- Sodík 237 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 261 µg 29%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 10,6 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 22 mg 2%
- Železo 0,44 mg 2%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Draslík 241 mg 5%
- Zinek 0,22 mg 2%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,9 g | 6,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,3 g | 9,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,8 g | 12 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2,2 g | 15 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Máslová dýněsyrová45 kcal / 100 g
- Žaludová dýněsyrové40 kcal / 100 g
- Špagetová dýněpečená nebo vařená, okapaná, se solí27 kcal / 100 g
- Dýněsyrová26 kcal / 100 g
- Dýně hubbardpečené, se solí50 kcal / 100 g
- Letní dýněvšechny odrůdy, syrové16 kcal / 100 g
- Tykev hubbardvařené, uvařené, mačkané, se solí30 kcal / 100 g
- Cuketaneloupaná, vařená, scezená, bez sójového oleje, solená14 kcal / 100 g
- Tykevvšechny druhy, syrová14 kcal / 100 g
- Vosková tykevčínská konzervační meloun, vařené, ve vodě, sceděné, se solí11 kcal / 100 g
Otázky o potravině zimní dýně
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny zimní dýně?
100 g potraviny zimní dýně obsahuje 37 kcal, 0,9 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny zimní dýně?
50 g potraviny zimní dýně obsahuje 19 kcal, 0,4 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny zimní dýně?
150 g potraviny zimní dýně obsahuje 56 kcal, 1,3 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny zimní dýně?
200 g potraviny zimní dýně obsahuje 74 kcal, 1,8 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny zimní dýně?
250 g potraviny zimní dýně obsahuje 93 kcal, 2,2 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6554 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
