Víte, co máte na talíři
Špagetová dýně
Kalorie a nutriční hodnoty
vařená, dušená, okapaná nebo pečená, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 27 kcal —
- Bílkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 5,1 g 2%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 18 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7,5 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 0,34 mg 2%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 14 mg 1%
- Draslík 117 mg 2%
- Zinek 0,2 mg 2%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,7 g | 5,1 g | 0,3 g |
| 1 porce | 155 g | 42 | 1 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 2 porce | 310 g | 84 | 2 g | 16 g | 0,8 g |
| ½ porce | 77,5 g | 21 | 0,5 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 3 porce | 465 g | 126 | 3,1 g | 24 g | 1,2 g |
| 4 porce | 620 g | 167 | 4,1 g | 31 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1 g | 7,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,7 g | 13 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Zimní dýněvšechny odrůdy, syrová34 kcal / 100 g
- Dýněvařená, vařená ve vodě, okapaná, se solí18 kcal / 100 g
- Máslová dýněsyrová45 kcal / 100 g
- Letní dýněvšechny odrůdy, vařené, dušené, sceděné, bez soli20 kcal / 100 g
- Cuketavčetně slupky, vařené, uvařené, sceděné, bez soli15 kcal / 100 g
- Žaludová dýněvařené, pečené, bez soli56 kcal / 100 g
- Tykev hubbardvařené, uvařené, mačkané, bez soli30 kcal / 100 g
- Vařená dýněvařené, vařené ve vodě, scedené, bez soli20 kcal / 100 g
- Letní tykev křivokrká a přímokrkámražené, vařené, uvařené, sceděné, bez soli25 kcal / 100 g
- Dýně hubbardpečené, bez soli50 kcal / 100 g
Otázky o potravině Špagetová dýně
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Špagetová dýně?
100 g potraviny Špagetová dýně obsahuje 27 kcal, 0,7 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (155 g) potraviny Špagetová dýně?
1 porce (155 g) potraviny Špagetová dýně obsahuje 42 kcal, 1 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (310 g) potraviny Špagetová dýně?
2 porce (310 g) potraviny Špagetová dýně obsahuje 84 kcal, 2 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (77,5 g) potraviny Špagetová dýně?
½ porce (77,5 g) potraviny Špagetová dýně obsahuje 21 kcal, 0,5 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (465 g) potraviny Špagetová dýně?
3 porce (465 g) potraviny Špagetová dýně obsahuje 126 kcal, 3,1 g bílkovin, 24 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (620 g) potraviny Špagetová dýně?
4 porce (620 g) potraviny Špagetová dýně obsahuje 167 kcal, 4,1 g bílkovin, 31 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Špagetová dýně?
50 g potraviny Špagetová dýně obsahuje 14 kcal, 0,3 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Špagetová dýně?
150 g potraviny Špagetová dýně obsahuje 41 kcal, 1 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169299 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
