Víte, co máte na talíři
Žaludová dýně
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, pečené, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 56 kcal —
- Bílkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 10 g 4%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 4,4 g 16%
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 10,8 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 44 mg 3%
- Železo 0,93 mg 5%
- Hořčík 43 mg 10%
- Fosfor 45 mg 4%
- Draslík 437 mg 9%
- Zinek 0,17 mg 2%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,1 g | 10 g | 0,1 g |
| 1 porce | 205 g | 115 | 2,3 g | 21 g | 0,3 g |
| 2 porce | 410 g | 230 | 4,6 g | 42 g | 0,6 g |
| ½ porce | 102,5 g | 57 | 1,1 g | 10 g | 0,1 g |
| 3 porce | 615 g | 344 | 6,9 g | 63 g | 0,9 g |
| 4 porce | 820 g | 459 | 9,2 g | 84 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,2 g | 20 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,8 g | 26 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Zimní dýněvšechny odrůdy, syrová34 kcal / 100 g
- Máslová dýněsyrová45 kcal / 100 g
- Špagetová dýněvařená, dušená, okapaná nebo pečená, bez soli27 kcal / 100 g
- Dýně hubbardpečené, bez soli50 kcal / 100 g
- Dýněvařená, vařená ve vodě, okapaná, se solí18 kcal / 100 g
- Vařená dýněvařené, vařené ve vodě, scedené, bez soli20 kcal / 100 g
- Tykev hubbardvařené, uvařené, mačkané, bez soli30 kcal / 100 g
- Hokkaidó dýnědužnina bez slupky, vařená, průměrná39 kcal / 100 g
- Letní dýněvšechny odrůdy, vařené, dušené/vařené, scedené, solené20 kcal / 100 g
- Letní tykev křivokrká a přímokrkámražené, vařené, uvařené, sceděné, bez soli25 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žaludová dýně
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žaludová dýně?
100 g potraviny Žaludová dýně obsahuje 56 kcal, 1,1 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (205 g) potraviny Žaludová dýně?
1 porce (205 g) potraviny Žaludová dýně obsahuje 115 kcal, 2,3 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (410 g) potraviny Žaludová dýně?
2 porce (410 g) potraviny Žaludová dýně obsahuje 230 kcal, 4,6 g bílkovin, 42 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (102,5 g) potraviny Žaludová dýně?
½ porce (102,5 g) potraviny Žaludová dýně obsahuje 57 kcal, 1,1 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (615 g) potraviny Žaludová dýně?
3 porce (615 g) potraviny Žaludová dýně obsahuje 344 kcal, 6,9 g bílkovin, 63 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (820 g) potraviny Žaludová dýně?
4 porce (820 g) potraviny Žaludová dýně obsahuje 459 kcal, 9,2 g bílkovin, 84 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žaludová dýně?
50 g potraviny Žaludová dýně obsahuje 28 kcal, 0,6 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žaludová dýně?
150 g potraviny Žaludová dýně obsahuje 84 kcal, 1,7 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169293 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
