Víte, co máte na talíři
žaludová dýně
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, uvařené, v pyré, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 34 kcal —
- Bílkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 6,2 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 6,5 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 26 mg 2%
- Železo 0,56 mg 3%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 27 mg 2%
- Draslík 263 mg 6%
- Zinek 0,11 mg 1%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,7 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 1 porce | 245 g | 83 | 1,6 g | 15 g | 0,2 g |
| 2 porce | 490 g | 167 | 3,3 g | 30 g | 0,4 g |
| ½ porce | 122,5 g | 42 | 0,8 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 3 porce | 735 g | 250 | 4,9 g | 46 g | 0,6 g |
| 4 porce | 980 g | 333 | 6,6 g | 61 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1,7 g | 16 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Máslová dýněsyrová45 kcal / 100 g
- Tykev hubbardvařené, uvařené, mačkané, bez soli30 kcal / 100 g
- Zimní dýněvšechny odrůdy, syrová34 kcal / 100 g
- Špagetová dýněvařená, dušená, okapaná nebo pečená, bez soli27 kcal / 100 g
- Vařená dýněvařené, vařené ve vodě, scedené, bez soli20 kcal / 100 g
- Letní dýněvšechny odrůdy, vařené, dušené, sceděné, bez soli20 kcal / 100 g
- Dýněvařená, vařená ve vodě, okapaná, se solí18 kcal / 100 g
- Letní tykev křivokrkávařené, sceděné19 kcal / 100 g
- Patizonvařené, sceděné, bez soli16 kcal / 100 g
- Cuketavčetně slupky, vařené, uvařené, sceděné, bez soli15 kcal / 100 g
Otázky o potravině žaludová dýně
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny žaludová dýně?
100 g potraviny žaludová dýně obsahuje 34 kcal, 0,7 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (245 g) potraviny žaludová dýně?
1 porce (245 g) potraviny žaludová dýně obsahuje 83 kcal, 1,6 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (490 g) potraviny žaludová dýně?
2 porce (490 g) potraviny žaludová dýně obsahuje 167 kcal, 3,3 g bílkovin, 30 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (122,5 g) potraviny žaludová dýně?
½ porce (122,5 g) potraviny žaludová dýně obsahuje 42 kcal, 0,8 g bílkovin, 7,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (735 g) potraviny žaludová dýně?
3 porce (735 g) potraviny žaludová dýně obsahuje 250 kcal, 4,9 g bílkovin, 46 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (980 g) potraviny žaludová dýně?
4 porce (980 g) potraviny žaludová dýně obsahuje 333 kcal, 6,6 g bílkovin, 61 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny žaludová dýně?
50 g potraviny žaludová dýně obsahuje 17 kcal, 0,3 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny žaludová dýně?
150 g potraviny žaludová dýně obsahuje 51 kcal, 1 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169294 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
