Víte, co máte na talíři
Welšská cibule
Kalorie a nutriční hodnoty
welšská, syrová
34
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,9 g
Sacharidy4,1 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 34 kcal —
- Bílkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 4,1 g 1%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 17 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 193 µg 161%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,3 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 49 mg 4%
- Draslík 212 mg 5%
- Zinek 0,52 mg 5%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,9 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,9 g | 6,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3,8 g | 8,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4,8 g | 10 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Jarní cibulkapouze cibulky, syrové35 kcal / 100 g
- Cibulesyrová40 kcal / 100 g
- Sladká cibulesladká, syrová32 kcal / 100 g
- Bílá cibulesyrová41 kcal / 100 g
- Šalotkasyrové72 kcal / 100 g
- Pórycibule a spodní část listů, syrové61 kcal / 100 g
- Mladá cibulkapouze nať27 kcal / 100 g
- Pažitkasyrová25 kcal / 100 g
- Pórková zeleninasyrové23 kcal / 100 g
- Žlutá cibulepouze dužina, čerstvá, syrová31 kcal / 100 g
Otázky o potravině Welšská cibule
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Welšská cibule?
100 g potraviny Welšská cibule obsahuje 34 kcal, 1,9 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Welšská cibule?
50 g potraviny Welšská cibule obsahuje 17 kcal, 1 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Welšská cibule?
150 g potraviny Welšská cibule obsahuje 51 kcal, 2,9 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Welšská cibule?
200 g potraviny Welšská cibule obsahuje 68 kcal, 3,8 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Welšská cibule?
250 g potraviny Welšská cibule obsahuje 85 kcal, 4,8 g bílkovin, 10 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170007 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
