Víte, co máte na talíři
rozinková sušenka
Kalorie a nutriční hodnoty
měkký typ
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 401 kcal —
- Bílkoviny 4,1 g 8%
- Sacharidy 67 g 24%
- Tuky 14 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 17%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 48 g —
- Sodík 418 mg 18%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Cholin 14,7 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 46 mg 4%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Draslík 140 mg 3%
- Zinek 0,32 mg 3%
- Měď 0,41 mg 46%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 4,1 g | 67 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2,1 g | 33 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 6,2 g | 100 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 8,2 g | 134 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 10 g | 167 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Rozinkové sušenkyměkký typ401 kcal / 100 g
- Rozinkový koláč384 kcal / 100 g
- Ovesná sušenka s rozinkamikomerční465 kcal / 100 g
- Ovesné sušenkys rozinkami441 kcal / 100 g
- Rozinkový chlébobohacený274 kcal / 100 g
- Rozinky292 kcal / 100 g
- Ovesná sušenkas rozinkami, komerční, méně než 5 g tuku na porci435 kcal / 100 g
- Rozinková houskamaloobchodní280 kcal / 100 g
- Ovesné sušenky s rozinkami Archwaydomácí styl406 kcal / 100 g
- Zázvorová sušenkaměkký typ, komerční434 kcal / 100 g
Otázky o potravině rozinková sušenka
Jak upéct rozinkové sušenky, aby zůstaly měkké?
Peč je při 175 °C zhruba 10–12 minut, jen než okraje lehce zezlátnou; střed může vypadat ještě měkce. Na plechu zpevní, proto je nepřepeč.
Mám rozinky před přidáním do těsta namočit?
Suché rozinky můžeš na 10 minut zalít teplou vodou, čajem nebo rumem, aby v sušenkách nebyly tuhé. Před vmícháním je důkladně slij a osušíš-li je, těsto nebude zbytečně mokré.
Jak skladovat rozinkové sušenky, aby neztvrdly?
Po úplném vychladnutí je dej do dobře uzavřené dózy a skladuj při pokojové teplotě. Měkkost jim pomůže zachovat i kousek chleba v dóze; vyměň ho, jakmile oschne.
Dají se rozinkové sušenky zamrazit?
Ano. Vychladlé sušenky zamraz v uzavřené nádobě nebo sáčku a rozmrazuj je při pokojové teplotě; můžeš zamrazit také vytvarované kuličky syrového těsta a péct je rovnou z mrazáku o pár minut déle.
Co se hodí k rozinkovým sušenkám?
Dobře chutnají s čajem, kávou nebo sklenicí mléka. Rozdrob je také do jogurtu nebo je podávej s vanilkovou zmrzlinou.
Čím nahradit rozinky v rozinkových sušenkách?
Použij nasekané sušené brusinky, datle nebo meruňky; meruňky a datle nakrájej na malé kousky. Pokud náplň vynecháš úplně, těsto bude méně sladké a sušenky mohou být sušší.
Jak se rozinková sušenka liší od ovesné sušenky s rozinkami?
Ovesná sušenka s rozinkami mívá výraznější ovesnou chuť a podle srovnávaného složení obsahuje více vlákniny: 3,89 g oproti 1,2 g na 100 g. Rozinková sušenka je v tomto srovnání také méně energetická: 401 kcal oproti 465 kcal na 100 g.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3844 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
