Víte, co máte na talíři
Rozinky
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 292 kcal —
- Bílkoviny 2,8 g 6%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 9,7 g 35%
- Cukry 60 g —
- Sodík 5,5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 54 mg 4%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 90 mg 7%
- Draslík 650 mg 14%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,32 mg 36%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jód 3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 2,8 g | 60 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 1,4 g | 30 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 4,2 g | 90 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 5,6 g | 120 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 7 g | 150 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Rozinky v čokoládě372 kcal / 100 g
- Čokoládové rozinky395 kcal / 100 g
- Zlaté rozinky bez pecek301 kcal / 100 g
- Hrozny na rozinky
- Rozinky bez pecek sultánkysultánky299 kcal / 100 g
- Sultánky275 kcal / 100 g
- Rybízsušený326 kcal / 100 g
- Korintkysušené290 kcal / 100 g
- Rozinková sušenkaměkký typ401 kcal / 100 g
- Rozinkové sušenkyměkký typ401 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rozinky
Jak rozinky změkčit před pečením?
Zalij je na 10–15 minut teplou vodou, pak je dobře sceď a osušíš. Do těsta je přidávej až nakonec; když je předem obalíš v troše mouky, méně klesají ke dnu.
Jak skladovat rozinky, aby neztvrdly?
Uchovávej je v dobře uzavřené nádobě na suchém a chladném místě, mimo slunce. Po otevření sáčku je přendej do sklenice nebo dózy; pokud jsou už tvrdé, krátce je namoč.
Do kterých jídel se rozinky nejčastěji dávají?
Hodí se do vánočky, mazance, štrúdlu, žemlovky i rýžového nákypu. V slaných jídlech je můžeš přidat třeba do kuskusu nebo rýže s kořením.
Jaký je rozdíl mezi rozinkami a sultánkami?
Sultánky jsou světlé, obvykle bezsemenné rozinky; často bývají větší a měkčí, s jemnější chutí. V receptech je můžeš zpravidla zaměnit za běžné rozinky.
Čím nahradit rozinky v těstě?
Zkus nakrájené sušené meruňky, brusinky nebo datle; vyber podobně velké kousky, aby se v těstě rovnoměrně rozložily. Sušené ovoce může být sladší nebo kyselejší než rozinky.
Kolik rozinek si dát jako svačinu?
Malá hrst, přibližně 30 g, je praktická porce; obsahuje 88 kcal. Můžeš ji přidat do ovesné kaše nebo smíchat s ořechy.
Jsou rozinky bezpečné pro psy?
Ne. Rozinky psovi nedávej; i malé množství může být nebezpečné a reakce se nedá spolehlivě předvídat.
Zdroj: Fineli (Finland) 428 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
