Víte, co máte na talíři
Zlaté rozinky bez pecek
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 301 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 77 g 28%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 66 g —
- Sodík 24 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 11,1 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 64 mg 5%
- Železo 0,98 mg 5%
- Hořčík 35 mg 8%
- Fosfor 101 mg 8%
- Draslík 746 mg 16%
- Zinek 0,37 mg 3%
- Měď 0,23 mg 25%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 3,3 g | 77 g | 0,2 g |
| 1 porce | 165 g | 497 | 5,4 g | 127 g | 0,3 g |
| 2 porce | 330 g | 993 | 11 g | 253 g | 0,7 g |
| ½ porce | 82,5 g | 248 | 2,7 g | 63 g | 0,2 g |
| 3 porce | 495 g | 1490 | 16 g | 380 g | 1 g |
| 4 porce | 660 g | 1987 | 22 g | 506 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1,6 g | 38 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 4,9 g | 115 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 6,6 g | 153 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 8,2 g | 192 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Rozinky bez pecek326 kcal / 100 g
- Tmavé rozinky bez pecek299 kcal / 100 g
- Rozinky s peckami296 kcal / 100 g
- Sultánky275 kcal / 100 g
- Bílé rozinky313 kcal / 100 g
- Černé rozinky302 kcal / 100 g
- Hrozny na rozinky
- Korintkysušené290 kcal / 100 g
- Raisin seedless310 kcal / 100 g
- Korintské rozinkysušené290 kcal / 100 g
Otázky o potravině Zlaté rozinky bez pecek
Musím zlaté rozinky před pečením namáčet?
Nemusíš, ale do vánočky nebo štoly je můžeš na deset minut zalít teplou vodou, čajem či rumem. Pak je dobře slij a osušíš, aby těsto zbytečně nezvlhlo.
Jak skladovat zlaté rozinky, aby neztvrdly?
Dej je do dobře uzavřené nádoby a ulož na suché, chladné a tmavé místo. Po otevření sáčku je nenechávej dlouho na vzduchu; ztvrdlé rozinky změkčí krátké namočení v teplé vodě.
Do jakých jídel se zlaté rozinky hodí?
Přidej je do vánočky, štoly, rýžového nákypu nebo ovesné kaše. V slaných jídlech se dobře uplatní v kuskusu či pilafu s kořením a ořechy.
Čím můžu zlaté rozinky nahradit?
V pečení je můžeš vyměnit za sultánky nebo tmavé rozinky ve stejném množství. Do salátů či kuskusu se místo nich hodí také sušené brusinky, které jsou kyselejší.
Jaký je rozdíl mezi zlatými a tmavými rozinkami?
Zlaté rozinky mají světlou barvu a často se při sušení ošetřují oxidem siřičitým, který ji pomáhá zachovat. Tmavé rozinky obvykle tmavnou přirozeněji při sušení a jejich chuť bývá výraznější.
Obsahují zlaté rozinky siřičitany?
Často ano: zlatá barva bývá zachována ošetřením oxidem siřičitým, tedy siřičitany. Pokud se jim potřebuješ vyhnout, prohlédni složení na obalu; opláchnutí je spolehlivě neodstraní.
Kolik zlatých rozinek si dát do kaše nebo jako svačinu?
Menší hrst, přibližně 30 g, je praktická porce do kaše nebo jogurtu; dodá 90 kcal. Rozinky jsou sladké a koncentrované, takže je snadné sníst jich při uzobávání víc.
Zdroj: USDA FoodData Central 168164 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
