Víte, co máte na talíři
Půlený hrách
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, sušená
364
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy55 g
Tuky3,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 364 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 55 g 20%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
- Vláknina 6,9 g 25%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 15,9 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 157 mg 29%
Minerální látky
- Vápník 46 mg 4%
- Železo 4,7 mg 26%
- Hořčík 63 mg 15%
- Fosfor 334 mg 27%
- Draslík 852 mg 18%
- Zinek 3,5 mg 32%
- Měď 0,81 mg 90%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 23 g | 55 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 27 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 35 g | 82 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 46 g | 109 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 58 g | 137 g | 9,7 g |
Podobné potraviny
- Žlutý půlený hráchvařený126 kcal / 100 g
- Zelený půlený hráchvařený122 kcal / 100 g
- Žlutý a zelený půlený hráchsušený359 kcal / 100 g
- Půlený zelený hrášekzralá semena, syrová364 kcal / 100 g
- Hrách půlenýsušený, vařený nebo připravený v mikrovlnné troubě či v páře, scezený87 kcal / 100 g
- Zelený hráchsušený, zrna, syrový304 kcal / 100 g
- Zelený hrášeksušený315 kcal / 100 g
- Sušený hráchsyrový336 kcal / 100 g
- Zrno zralého hrachuklíčený, syrový124 kcal / 100 g
- Suchý hrách303 kcal / 100 g
Otázky o potravině Půlený hrách
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Půlený hrách?
100 g potraviny Půlený hrách obsahuje 364 kcal, 23 g bílkovin, 55 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Půlený hrách?
50 g potraviny Půlený hrách obsahuje 182 kcal, 12 g bílkovin, 27 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Půlený hrách?
150 g potraviny Půlený hrách obsahuje 546 kcal, 35 g bílkovin, 82 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Půlený hrách?
200 g potraviny Půlený hrách obsahuje 728 kcal, 46 g bílkovin, 109 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Půlený hrách?
250 g potraviny Půlený hrách obsahuje 910 kcal, 58 g bílkovin, 137 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3394 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
